caferoman (66)in #japanese • 23 hours ago6/13 三文章の日記マポからシンダップまで15kmを走った。 走らながら聞いたHuckleberry Pの新しいアルバムがあまりにも楽しくて大変なことも知らずに走るのができた。 ところが、体重減量は長い間73kg付近で停滞している。caferoman (66)in #japanese • 2 days ago6/12 三文章の日記短期目標がないせいか、緊張が解けたせいか、今日10kmを走ったが、5/19ハーフマラソン大会以前のペースが出ない。 話にだけ聞いていた런태기(ランニングの倦怠期)が来たのか? この状態で10月中にフルマラソン大会に完走できるだろうか?caferoman (66)in #japanese • 3 days ago6/11 三文章の日記弟の次男が生まれた。 生まれたばかりの子供に親の顔が見えるのが不思議だ。 それにしても今日は走りたいけど、会議が長くなって。caferoman (66)in #japanese • 4 days ago6/10 三文章の日記息子が図書館で本を借りるのが好きなので、彼の会員証を作ってあげようかと思っている。 もちろん息子が本を読むのではなく、返却と貸与の過程が好きなのだが、図書館を身近な場所と考えるだけでも安心だ。 家に買っておくだけで放置した本が多いのが問題だが。caferoman (66)in #japanese • 5 days ago6/9 三文章の日記妻の疲れがたまって午後礼拝をするために教会に行った。 子母室で会った新生児を見て、妻は突然二番目に対する欲が生じたようだ。 まあ、二番目が娘になる確信があれば私もこれを前向きに考慮できるかもしれないが。caferoman (66)in #japanese • 6 days ago6/8 三文章の日記いつからか週末に自分の計画を持って有意義な活動をすることが不可能な状況になった。 息子がもっと大きくなったら、これが可能になるかな? 依頼された曲を早く作らないといけないのに。caferoman (66)in #japanese • 7 days ago6/7 三文章の日記10月中、フールマラソン大会と読書マラソンの審査がある。 この二つのマラソンが10月を向かって準備している。 今は両方とも完走を目指している。caferoman (66)in #japanese • 9 days ago6/6 三文章の日記近郊の의정부にある乗馬場で息子に乗馬体験をさせてあげた。 息子は馬から落ちるのを恐れず、まるで全身が自然にリズムに乗るように上手に乗るのがとても楽しそうだった。 乗馬はお金がとてもかかることだが、後、彼が”乗馬選手がなりたい”と言ったらどうしようかな。caferoman (66)in #japanese • 10 days ago6/5 3文章の日記連勝街道を走っている我がチームは恐ろしい勢いで順位を上げている。 鬼のような打線が適切なタイミングで爆発しているので、ディフェンディングチャンピオンの力を見せているようだ。 まさかこのように王朝を築くのではないだろうか。caferoman (66)in #japanese • 11 days ago6/4 三文章の日記10月19日、慶州にあるフルマラソン大会に参加を申し込んだ。 まず制限時間の5時間以内に完走することを目標に準備しよう。 このように走りに没頭していたが、いざ来年にはこの熱意が消えるのではないかと心配になる。caferoman (66)in #japanese • 12 days ago6/3 三文章の日記信頼できる先発投手の急な負傷により、明日は新人投手の登板が予定されている。 明日の試合は乱打戦が予想されるが、今の中継投手の疲れもかなり溜まっている状態なので、打線の活躍がなければ、早くもあきらめなければならないゲームになりそうだ。…caferoman (66)in #japanese • 13 days ago6/1 三文章の日記息子を連れて警察博物館に訪れた。 彼が今夢中になっている地下鉄に対する関心を他の分野に拡張させるために訪問したが、息子が期待よりとても喜んでいた。 夜遅く時間を割いて10kmを軽く走った。(まだ前回の大会のペースには満たさないようだ。)caferoman (66)in #japanese • 14 days ago5/31 三文章の日記6月からメジャーフルマラソン大会の受付が始まる。 10/19、11/3に行われる大会で、まだ5ヶ月程度の準備可能な時間が残っているので、今年のフルコースで挑戦してみようか悩んでいる。 初めのハーフマラソンの挑戦が今年の二月だったが、フールコースまで今年内にできるかなあ。caferoman (66)in #japanese • 15 days ago5/30 三文章の日記ランニングを長く休んだため、ランニングパフォーマンスが低下した。 体も近いうちに参加する大会がないことを知っているようだ。 7~9月中に参加する大会を探さないと。caferoman (66)in #japanese • 16 days ago5/29 三文章の日記体重が73kg台に定着し、再び第2次減量プロジェクトを始める時になった。 今の運動量と食事量ではこれ以上痩せることが不可能で、運動量を増やすことが必要だ。 標準体型っていうのは死ぬほどケアしてやっと維持できるレベルなのようだ。caferoman (66)in #japanese • 17 days ago5/28 三文章の日記目標にした”2時間内のハーフマラソン完走”を達成した以来、長い間走りを休んでいた。…caferoman (66)in #japanese • 18 days ago5/27 三文章の日記Baroloワインがセラーに積まれている。 いい日に飲もうとキープしておいたワインがセラーいっぱいなんだけど、6年前に買ったポートワインはいつ飲めるかな? 10年以上使ったセラーは古くてこの夏に耐えられそうにないので、そろそろ新しいセラーを探さないと。caferoman (66)in #japanese • 21 days ago5/26 三文章の日記5周年記念礼拝の伴奏で朝早くから教会に行って様々な行事に参加するためにとても疲れた日だった。 それに昨日は夜中の3時頃に寝たせいで寝不足で状態が非常にあっかんべーだった。…caferoman (66)in #japanese • 22 days ago5/25 三文章の日記朝、妻の親戚がいる高陽に行く途中、息子がひどく嘔吐して大きな混乱を経験した。 車の中で飲んだ牛乳のためか、それとも移動中に見させてくれたスマートフォンの映像のためか。 色々な日程が多かった日なので、一日がとても長かったような気がした。caferoman (66)in #japanese • 23 days ago5/24 三文章の日記今日は妻と一緒に在宅勤務をした。 確かに、一人で在宅勤務をする時より余裕を持って業務をすることができないため、まだこの状況に慣れていないようだ。 今日は家庭教会も私の家ですることにして妻が料理する時に何でもしなければならないという負担感で業務が終わって走ることもできなかった。