Exacto, es evaluar si lo que te afecta en ese momento es tuyo o no en primera instancia, en ocasiones nos dejamos llevar por "emociones colectivas", permitiendo que otros determinen nuestro estado de ánimo ante el mundo y los demás...

Y si eso que te afecta es tuyo, dale una mirada consciente de qué te afecta exactamente, porque al reconocer cada una de las cosas comienzas a restarle fuerza ante ti, si lo hablas con otros ayuda también y si haces algo al respecto o no, pues mejor...

No se trata de ignorar lo que percibes, sino de cambiar tu percepción en relación a eso, las cosas siempre estarán afuera, pero la postura que tengas ante ellas siempre está en tu control...

Gracias por dejar huella =)