sct.girl (38)in #actifit • 5 years agoMy Actifit Report Card: August 25 2019今天早上起床之后洗漱完就去健身房健身 虽然时间很早 可还是来了很多人了 隔壁的李大哥今天依然很卖力的踩动感单车 我去了跑步机跑了三十分钟的步 感觉很累但却很快乐 接着我便一并和李大哥踩动感单车 今天是这个月坚持的第二十四天…sct.girl (38)in #actifit • 5 years agoMy Actifit Report Card: August 24 2019最近因为这款软件的督促,使我散步的决心也由此坚持了下来,因为这款软件必须得走够五千步才能发表文章,最主要是发表文章可以赚数字币,当然,这个数字币是有价值的,可以兑换法币的,所有,才吸引了很全球各界人士都参与了进来,一举多得哦,其一,使我们锻sct.girl (38)in #actifit • 5 years agoMy Actifit Report Card: August 23 2019坚持锻炼,坚强散步,坚持减肥,早早起床,跑步走起,记得在某篇杂志上看到过一篇报道,打赤脚走路更有利于健康,不妨今天早上来体验一下。因为地面上有些小石头,直接接触到皮肤,能起到按摩的作用,同时加强了脚部的血液循环,而且,皮肤偶尔直接接触地面,sct.girl (38)in #actifit • 5 years agoMy Actifit Report Card: August 22 2019心中有爱, 才能春暖花开; 心中有善, 才能美丽常在; 心中有德, 才能涵载万物!…sct.girl (38)in #actifit • 5 years agoMy Actifit Report Card: August 21 2019每一个清晨都是一个美好的开始让我们以阳光的心情带着美好的梦想来迎接新的一天带着灿烂的笑容说声早上好!最近这几天在坚持散步减肥,减肥真的是女人一生的必修课,口号已喊了好几年了,但一直没有减下来,主要是决心不够,总之来说,还是自己的自律心不强,sct.girl (38)in #actifit • 5 years agoMy Actifit Report Card: August 20 2019最近习惯了早起,今天又很早醒来了,起床,洗漱完毕,然后下楼去小区散步,早上小区,空气新鲜,打扫卫生的阿姨们都清洗垃圾桶,感谢她们的辛劳,使我们的小区非常干净。也有一些奶奶级别的带着孙子在小区玩耍,隔壁的小区一直建房,感觉他们好像没有休息过,sct.girl (38)in #actifit • 5 years agoMy Actifit Report Card: August 19 2019夜朦胧,晨微亮,开始了一个人孤独的晨练,十公里跑起。主动让身体去奔跑,是为了让体力和精神去磨练到一定程度,才能达到更高的认知境界。对我而言,坚持运动虽累,但却是我最好的放松及思考方式。五点一直是我每天的起点,让我每天能量爆满!sct.girl (38)in #actifit • 5 years agoMy Actifit Report Card: August 18 2019甩甩手,甩掉压力和烦恼,跑跑步,追赶健康和快乐,踢踢腿,踢掉哀伤和忧愁,伸伸臂,搂住幸福和美好,全民健身日,运动起来,愿你笑口常开,健康相伴!青春在歌唱,生命在欢腾!平日多运动,远离亚健康!生活质量高,众人百般求,莫忘锻炼好!又到八月八,健sct.girl (38)in #actifit • 5 years agoMy Actifit Report Card: August 17 2019跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了,别人就会轻而易举的超过你,如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点,最后你就会获得成功,享受成功的喜悦。生命在于运动,健康在于锻炼,跳舞活跃身心,跑步增强体质,全民健身日,在运动中寻找快乐,在锻炼中搂住sct.girl (38)in #actifit • 5 years agoMy Actifit Report Card: August 16 2019喜欢跑步,喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷,喜欢跑步时的大汗淋漓,喜欢肆意自由而急促的呼吸,喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣,喜欢思想的天马行空,喜欢耳边的习习凉风,喜欢冲刺时的顺利与喜悦。踏上跑道,是一种选择。离开起点,是一种勇气。驰骋赛场,是一种胜利sct.girl (38)in #actifit • 5 years agoMy Actifit Report Card: August 15 2019全民健身日来到,运动场上真热闹。老人健步不落后,小孩蹒跚在学跑。早晚都有人来到,你来我往起高潮。多多运动身体好,健健康康无烦恼!以自然之道,养自然之身。全民健身日,跳起健身之舞,活力无边;唱起健身之歌,神采飞扬;宣扬健身之道,妙不可言;加入sct.girl (38)in #actifit • 5 years agoMy Actifit Report Card: August 14 2019最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的保健是笑容,最好的运动是步行。没事经常多运动,健康就似七彩虹,压力大了要减负,快乐愉悦爽心情,更新观念跟形势。健康四大要素:乐观的心情,适量的运动,充足的睡眠和均衡的营养。sct.girl (38)in #actifit • 5 years agoMy Actifit Report Card: August 13 2019个人最大的资产是健康,健康最重要的内容是体魄,体魄最关键的部位是头脑,头脑最具价值的东西是思想。生命就是运动,人的生命就是运动。运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。在我们劳动人民的国家内,需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无sct.girl (38)in #actifit • 5 years agoMy Actifit Report Card: August 11 2019挑战自我、突破极限奋发拼搏、勇于开拓展现自我、争创新高奥运精神、永驻我心。体育是精神文明建设的一个重要组成部分。所有选手在本届运动会上赛出了成绩,赛出了风格,发扬了友谊第一,比赛第二的精神,在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想,在比赛中创造了更多sct.girl (38)in #actifit • 5 years agoMy Actifit Report Card: August 10 2019健康来自运动,生命来自己运动,一切想要的东西都要运动。跑步的过程,就是不断进取的过程。跑步中,我强烈感受到了青春活力的跃动。于是,每一天的议事日程,我都要作这样一个安排:早晨,我去跑步。绕着幸福的公园散步,撷取自在的芬芳;围着快乐的大道锻炼sct.girl (38)in #actifit • 5 years agoMy Actifit Report Card: August 9 2019我期待一次说走就走的旅行,风景不在远方,就在身旁。世界各地的美是需要一双发现美的眼睛,同样也需要一个坚韧不拔的情怀。青春花季,每个人都是主角。跳一段健身操,蹈一曲民族舞蹈,身体轻松舒畅,腰腿灵活自如。唱一首抒情的歌,哼一会欢快的小调,人生处sct.girl (38)in #actifit • 5 years agoMy Actifit Report Card: August 8 2019跳一曲健身操,蹈一段健美舞,身体轻松舒畅,腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌,哼一段欢快的曲,惆怅郁闷全抛光,又跳又唱身体康。月日全民健身日:大家一起跳,健康喜乐又开怀。晨起跑跑步,健康迈大步;傍晚散散步,开怀乐无数;晨起做做操,轻松多欢笑;傍晚sct.girl (38)in #actifit • 5 years agoMy Actifit Report Card: August 7 2019拥有一个健康的体魄将使你的生活更具活力;拥有一个清醒的头脑将使你的人生更具理智;拥有一群朋友将使你的生活更具快乐;拥有一颗爱心将使你的生活更具和谐。好运动者健,好思考者智,好助人者乐,好读书者博,好旅游者悦,好追求者成。好身体是锻炼出来的,sct.girl (38)in #actifit • 5 years agoMy Actifit Report Card: August 6 2019运动并不会取得立竿见影的效果,但运动会逐渐改变一个人的精神面貌和状态。运动不是所谓的“延迟满足”,运动是一个逐步获得满足又不断产生新的不满足的过程。…sct.girl (38)in #actifit • 5 years agoMy Actifit Report Card: August 5 2019我们常说,生命在于运动。生命的产生在于运动,…