tujinshan (37)in #erection • 20 hours ago • None我戒色2年3个月的体悟【关于勃起障碍】很多戒友由于性功能下降而戒色，希望能尽快恢复。首先我们要读懂身体的信息，这样才会做出正确的选择。勃起障碍其实是身体自我保护机制的一个报警，是身体在告诉你不要再纵欲了，要好好休养生息了。原理类似于身体受寒，毛孔自动关闭一样。勃起障碍就是身体在tujinshan (37)in #illusion • 2 days ago • None我戒色2年3个月的体悟【关于春梦问题】不少戒友深受春梦的困扰，这其实还是潜意识里黄毒在作祟，梦是潜意识的窗口，你潜意识里不干净，在睡觉时就会从梦中跑出来。要克服春梦多的问题，那就必须深度净化潜意识，如何净化？就是不断重复地看戒色文章，不断给自己灌输戒色的内容，不断重复、重复、再tujinshan (37)in #steemit • 3 days ago • None我戒色2年3个月的体悟【关于遗精问题】减少遗精的注意要点： 1.不要盖太厚 2.不要吃太油太荤 3.不要熬夜 4.白天不要太劳累 5.睡前不要喝太多水 6.不要饮酒 7.睡前不要打坐tujinshan (37)in #steemit • 4 days ago • None我戒色2年3个月的体悟【关于遗精问题】遗精不算破戒，但频繁遗精就要引起重视了，导致频遗有很多种原因，如果频遗一直持续，那最好去看看中医调理。我再推荐一个八段锦里的动作，叫“双手攀足固肾腰”，大家可以百度搜下，这个动作很简单，但效果真的很好，我每天都压个几百下，遗精次数明显减少了tujinshan (37)in #steemit • 5 days ago • None我戒色2年3个月的体悟【恢复方法】戒友普遍存在一个认识上的误区，那就是完全靠医生，觉得看了医生一切问题都可以解决，其实这种想法是错误的，三分治，七分养，如果你不懂得养生，那么药物的疗效真的是很有限的，比如给你吃补肾的药物，而你却还在手淫…tujinshan (37)in #steemit • 6 days ago • None我戒色2年3个月的体悟【恢复方法】看了我上面的文字，大家应该能看出恢复的方法了，那就是戒色后积极锻炼，要学会养生之道，根据自己的兴趣来选择适合自己的运动方式，强度一定要把握好，过犹不及。如果症状比较明显，则要配合积极治疗。根据我对神衰患者的研究，很多患者都是通过站桩和打坐，tujinshan (37)in #steemit • 7 days ago • None我戒色2年3个月的体悟【公式】经过我几年的研究，我得出了一个公式：熬夜+纵欲+久坐=完蛋。光手淫，不熬夜，不久坐，那伤害还小一点，如果有熬夜和久坐，神经衰弱肯定会找上门来。另外，如果你热爱运动，症状也不会很重，恢复也比较快。熬夜和纵欲在中医来讲是伤精最严重的两种方式，而tujinshan (37)in #steemit • 8 days ago • None我戒色2年3个月的体悟【成功经验篇】我研究戒色，也研究过戒毒、戒烟、戒酒，戒网瘾，戒购物瘾，这些我都研究过，成瘾这个现象如同过敏，可以有各种刺激物和源头，所以，给自己一个无毒环境很关键。成瘾现象按性质分，可以分为生理成瘾和心理成瘾。人的成瘾机制和多巴胺密切相关，多巴胺是负责在tujinshan (37)in #steemit • 9 days ago • None我戒色2年3个月的体悟【成功经验篇】戒色第一步：改造思想，就像戒毒一样，你去戒毒所，第一步，其实就是向你灌输正确的知识，让你明白危害，明白真相，清除你大脑里那些错误的想法和思想。很多戒友之所以反复失败，就是因为改造思想的失败，靠毅力强戒，只能成功一时，很快就会败下来，千万不能tujinshan (37)in #abstinence • 10 days ago • None我戒色2年3个月的体悟【成功经验篇】我戒掉2年多，是因为我彻底觉悟了，曾经我也失败过无数次，没有人指导我，没有人点醒我，因为那时的我很无知，没有戒色知识，没有养生意识，没有明白佛理，就是一个词：强戒。以为靠意志力就能戒除，其实光靠毅力强戒是很难成功的，必须从“净化心灵”上入手tujinshan (37)in #lmmorality • 11 days ago • None我戒色2年3个月的体悟心理方面的恢复：因为手淫我变得自卑、自闭乃至出现过自残倾向，因为老戒不掉，就有自残的冲动，恨自己没用。因为手淫，容貌也变丑了，戒色吧里很多戒友都觉得自己变丑了，其实这种感觉一点没错，你精气神没了，人能不丑吗？就像干瘪的篮球，拍也拍不起来，简tujinshan (37)in #abstain • 12 days ago • None我戒色2年3个月的体悟【恢复情况】身体方面的恢复：戒色一年后，我焦虑症自愈了，这一年我积极锻炼，学会了养生，根本没吃任何药物，原来我依赖过半年的药物，那是一种惨痛的经历，一种药耐药了，医生就给你换另外一种，最后自己彻底沦为了药罐子。戒色后，我尿频腰痛也自己好了，几十种躯体症tujinshan (37)in #abstinence • 13 days ago • None我戒色2年3个月的体悟【恢复情况】恢复情况是大家比较关注的，我就尽量写得详细点，在戒色吧回答最多的问题之一就是：能不能恢复？多久能恢复？我的答案是：肯定能恢复，多久能恢复，因人而异，每个人体质不同，会养生之道和热爱运动的人恢复会比较快。SY对人的摧残是身心两方面的，在中医来tujinshan (37)in #steemit • 14 days ago • None我戒色的体悟我是以病入道的，我现在也已经信佛，自己也研究佛理，宗教信仰实在是一种很强大的力量，我现在才真正体会到，换做以前的我，肯定认为是迷信，不科学，现在的我不会这样认为了，因为据我了解很多科学家都是有宗教信仰的，而且不少科学家对佛教的评价都相当高，tujinshan (37)in #steemit • 15 days ago • None我戒色的体悟得了焦虑症后我辞职了，每天就是在病友群里聊天，然后正是从那时起，我开始自学中医知识，广泛地听名家讲座，看了非常多的书籍，也开始接触佛理，经过和无数的病友聊天，我终于明白了一个道理：这个病和手淫…tujinshan (37)in #steemit • 16 days ago • None我戒色的体悟【以病入道】因为工作后饮食作息不规律，并且开始熬夜，工作压力也很大，纵欲也没停过，我身体开始垮掉了。我得了神经衰弱和焦虑症，没有得过此病的人是无法真正理解的，那是一种让人彻底崩溃的感觉，生不如死的感觉，没有人可以理解你，除了你自己和病友能理解，连医生也tujinshan (37)in #steemit • 17 days ago • None我戒色的体悟因为手淫导致了我脑力的下降，我偏科更严重了，最后考了一所很普通的大学，大学里我继续堕落，但因为是集体住宿，我手淫行为有所收敛，并且大学里经常打篮球，所以大学时期我身体有段时间恢复得非常好，尿频症状自动消失，脸部皮肤和气色都变好了，心理方面的tujinshan (37)in #steemit • 18 days ago • None我戒色的体悟手淫对人的摧残是身心两方面的，自从手淫后，我心理也发生了很大的变化，变得急躁易怒，没有耐心，记忆力、意志力、注意力都全面下降了，更可怕的是，那时的我还没有真正意识到手淫的害处，看杂志上写着无害论，本来我戒色的立场就不坚定，看了无害论，我更加tujinshan (37)in #steemit • 19 days ago • None我戒色的体悟【症状篇】我的手淫史有15年，那时因为我热爱运动，除了前列腺炎外，并无特别难受的地方，不过那时的尿频症状的确折磨了我很久。另外，我的容貌也发生了很大的改变，就是痤疮很严重，并且脸部气色变得很不好，给人一种颓废的感觉，双眼无神，年纪轻轻眼袋也出来了，那tujinshan (37)in #steemit • 20 days ago • None晨起发愿愿一切众生永具安乐及安乐因 愿一切众生远离众苦及众苦因 愿一切众生永具无苦之乐身心愉悦 愿一切众生远离贪嗔之心住平等舍 今天，愿所有见我面的，听我声的，闻我名的众生， 都因我而喜悦祥和，心得清净，少欲少恼，…
