Danke Anni für deinen Kommentar. Ja, es mag nicht viel klingen - 6000 km, wenn man es auf den Tag runterbricht. Vielleicht schaff ich auch mehr, ich werde mein Ziel nach 6 Monaten korrigieren.

Auf jeden Fall geht es mir nicht um "höher, schneller, weiter", sondern um Beständigkeit, das konsequente tägliche Fitness-Programm, das ich in meinen Alltag einbauen kann. Bedenke auch, dass ich noch einen Job als Freiberufler habe, der auch viel Zeit beansprucht. Zwei Stunden im Durchschnitt am Tag wären mein Ideal, damit wären auch theoretisch 10000 km im Jahr drin. Die letzten beiden Monate haben mich allerdings bereits zeitlich an meine Grenzen gebracht.

Ich werde sehen, wie es läuft. Ich möchte auch mehr für meinen Oberkörper tun (Hanteln, Pushups, Squats usw.), für die Beine tu ich im Moment genug.

Was dein Handy betrifft: ich würde versuchen, die actifit app zu installieren. Sollte dein "altes" Handy keinen Schrittzähler haben, so hat es auf jeden Fall einen Beschleunigungs-Sensor und der wird dann von der app als Schrittzähler benutzt. Probier es einfach mal aus.