ADUS NIKU NOPO (BAGEAN 3)

Wektu paling apik kanggo adus pisanan yaiku jam 03.00 esuk. Sejatine, adus sawise jam 24.00 dianjurake banget dening para ahli medis amarga bisa menehi energi sing luwih gedhe kanggo awak. Adus sawise Maghrib ora dianjurake lan malah dilarang, amarga kondisi jantung ing wektu iku wiwit lemes. Yen adus wektu iku jantung bakal ngalami shock lan bisa nyebabake pati dadakan. Adus ing wayah wengi uga bisa ngganggu proses metabolisme awak. Alesane, ing wayah wengi suhu awak mudhun lan mbutuhake istirahat. Adus ing wayah wengi bisa nyebabake pori-pori mbukak lan banyu luwih gampang mlebu saengga bisa ngganggu sistem metabolisme awak. Sawetara dokter ujar yen adus sapisan dina cocog kanggo akeh wong. Nanging kanggo akeh wong, rong nganti kaping telu seminggu cukup lan bisa uga luwih apik kanggo njaga kesehatan. Mulane, ora ana standar tartamtu babagan frekuensi siram kanggo saben wong.