El Ajedrez para la Salud

El ajedrez es un importante factor de prevención del deterioro cognitivo.
Ajedrez vs Deterioro Cognitivo  Resulta interesante la relación que  existe entre el ajedrez y la prevención del deterioro cognitivo. Y aquí  es donde destaco la importancia de la estimulación cerebral. Ya que con  el paso de los años existe una tendencia a restringir nuestras  actividades y a realizar generalmente los mismos caminos, a movernos en  circuitos ya conocidos, se empiezan a evitar los desafíos, los cambios,  comenzamos a rodearnos de habites, todo esto nos genera seguridad y  comodidad, pero ¿qué ocurre con nuestro cerebro?. Este comienza  lentamente a ser menos estimulado y por lo tanto a funcionar de manera  más acotada, limitada, ya no se enfrenta a aventuras, a cambios y se  reducen las situaciones nuevas. El ajedrez es un importante factor de  prevención del deterioro cognitivo. Porque favorece el análisis, el  estudio racional de los problemas, mejora la capacidad de memoria corto  plazo, la toma de decisiones y el discernimiento lógico ya que es  necesaria la capacidad de concentración, planificación y síntesis. Por  lo tanto hay que destacar la a importancia de entrenar el cerebro, el  ajedrez es un gran estimulador cerebral que colabora con la creación de  nuevas conexiones neuronales.
Hay un estudio muy conocido realizado por la neuropsicóloga Isabel de la  Fuente que consistía en que 120 personas, cuya edad oscilaba entre 55 y  87 años, aunque el 75% de ellas tenía entre 65 y 79 años se dividieran  en dos grupos de 60 personas, casi todas principiantes en ajedrez, uno  recibió clases de ajedrez de hora y media semanal durante un año, el  otro asistió a otros cursos pero no de ajedrez, ambos pasaron pruebas  psicotécnicas antes, durante y después de los cursos. Las conclusiones  provisionales fueron, que en el grupo de nuevos ajedrecistas el 65% vio  aumentado su rendimiento cognitivo, en el otro no hubo mejoría. Aun nos encontramos en los comienzos de  las investigaciones sobre los beneficios a nivel cerebral a que nos  exponemos al jugar al ajedrez, pero todos estos estudios hablan del  ajedrez como uno de los juegos que mejor colaboran con la estimulación  del cerebro. Últimamente se busca la relación entre  el ajedrez y la prevención del alzheimer, una enfermedad terrible que  sufre el 7% de la población mayor de 65 años. No se conoce ningún caso  de que un jugador de ajedrez haya terminado teniendo esta enfermedad, es  mas, lo que si se conocen son multitudes de casos de jugadores de  ajedrez que se mantienen lucidos hasta edades avanzadas. El alzheimer ataca con mas dureza a la  memoria y la concentración de las personas que lo sufre. Precisamente  esas son dos propiedades que se desarrollan enormemente con el ajedrez,  no es descabellado pensar que el que practique este deporte gozara de  una mente mas sana y podrá prevenir enfermedades relacionadas con el  envejecimiento mental.  Continuemos con una curiosa historia  sobre el alzheimer y el ajedrez, se trata del caso de un ajedrecista  ingles al que habían diagnosticado alzheimer en fase inicial, es decir,  con síntomas muy leves.Al estar la enfermedad en esa fase, el paciente  hacia vida normal, seguía jugando el ajedrez y se mantenia perfectamente  lucido. Esta persona falleció en un accidente de trafico, no  relacionado con su enfermedad , y la sorpresa llego cuando le realzaron  la autopsia y pudieron comprobar que el alzheimer que tenia en realidad  estaba en fase terminal. ¿cuanto tuvo que ver el ajedrez en la  conservación de su mente a pesar que la enfermedad estuviese tan  avanzada?, es difícil de saber, pero parece lógico pensar que el ajedrez  jugo un papel importante para que ese cerebro se mantuviese en forma,  en condiciones tan adversas.