Learn about strawberris / تعرف على الفراولة

ayayota (35)in #arab • 7 years ago (edited)

Strawberry contains many vitamins
Of three vitamins :-
Vitamin C , B , k
it is also rich in minerals of three minerals :-
Potassium , magnesium , omega3

• vitamin C : fighting ful preventing colds and treating viruses , fighting cancer
• vitamin B : helps to concentrate strengthen the immune system and replench the body is energy
• vitamin K : protects again st cardiovas cular disease
• potassium : it regulates blood pressure and heals wounds
• magnesium : regulates the level of calcium in the blood
• omega 3 :

Helps to reduce the feeling of depression
protects skin from sun rays
prevent dry scalp and strengthen hair

So the u are useful for the body all three benefits in strawberry wa
I recommend that your eat strawberry wa every day

تحتوي الفراولة على فيتامينات عديدة منها
فيتامين C ، فيتامين B ، فيتامين k
وبعض المعادن منها البوتاسيوم ، والمغنسيوم ، والأوميغا 3
وهذة بعض فوائد المعادن و الأحماض التي توجد في الفراولة

C أولا فيتامين
مكافحة الإنفلونزا و الرقابة من نزلات البرد وعلاج الفيروسات
مكافحة السرطان

B ثانيا فيتامين

يساعد على التركيز وتقوية جهاز المناعه ويساعد على تجديد طاقة الجسم

K ثالثا فيتامين

يحمي من الإصابة بمرض القلب والشرايين

فوائد البوتاسيوم :-
يعمل على تنظيم ضغط الدم ومشاهدة الجروح على الإلتئام
و التقليل من مخاطر السكته الدماغية

فوائد المغنيسيوم :-
تنظيم مستوى الكالسيوم في الجسم

فوائد والأوميغا 3 :-
تساعد على التقليل من الشعور بالاكتئاب و يقي البشرة من أشعة الشمس الضارة
ويمنع جفاف فروة الرأس
ويقوي الشعر ويزيد من معدل نموه

كل هذة الفوائد في ثمرة الفراولة ..

لذا أنصحكم بتناول حبات الفراولة يوميا