¿Bailar salsa? o mejor dicho ¿Despejar la mente?
Si bien se sabe, la salsa es uno de los bailes mas alegres que existe, ¿o acaso has visto a alguien bailando salsa que esté triste? Más aún, al bailarla además de divertirte, tiene diferentes beneficios saludables tanto para el cuerpo como para la mente. Hablando con base al articulo realizado por Francesc Hernández un historiador Español, para aquellos que bailan al hermoso son de la salsa se sentirán identificados y para los que no, tal vez se animen a forma parte de esta bella sociedad salsera.
Bailar salsa es alentador, si has tenido un mal día, un mal rato, si estas triste o tal vez "depresivo", al escuchar la salsa y mas aún al momento de bailarla te olvidas del mundo, de los problemas y de las personas que te rodean, es como se fuera magia pura, todos lo hemos experimentado.
Al momento de bailar siempre se sonríe, o al menos una pequeña sonrisa se te ha de salir, date cuenta, esa es la esencia de bailar salsa alegremente.
Indudablemente, al momento de aprender algo, aumentas tu confianza en ti mismo, mas aún si lo que haces te divierte. Es por ello que aumenta tu confianza y al mismo tiempo tu estima.
Sirve también para las personas que son tímidas, te ayudara a sentirte seguro y a comunicarte con los demás, ya que te obliga a socializar con las personas experimentando un agradable y positivo entorno.
Del mismo modo, al bailar salsa ejercitas tu cuerpo, ya que mueves gran parte de tus músculos, poniendo en prueba tu resistencia, postura corporal, coordinación, concentración y flexibilidad.
Cuando estás en pista, bailando, tu mente esta sincronizada con tu cuerpo, simplemente te dejarás llevar y disfrutaras el 100% de la canción.
Te divertirás, ya lo he repetido muchas veces, insisto en que la "gozadera"te ayudará a eliminar y prevenir enfermedades emocionales y físicas, liberarás toxinas y mejoraras tu cuerpo-mente en todos los aspectos.
Comprobado científicamente, bailar salsa aumenta la producción de endorfinas demostrando así que aumenta tu vitalidad y felicidad, con tan solo escuchar una buena música.
Según la American Council on Exercice (ACE), el baile ayuda a prevenir la senilidad, ya que mantienen la mente ágil, en alerta y promueven la memoria, y además previene el envejecimiento, mejora la circulación, los pulmones, el colesterol dañino en la sangre, ayuda a prevenir la osteoporosis y la artritis, ya que mantiene las coyunturas lubricadas.
Ahora dime tu, ¿qué excusa me das para no bailar salsa? Cuando ves a una pareja bailando, sincronizadas una con la otra, tanto así que parecen una sola persona, dos cuerpos, pero una misma alma, fuera de preocupaciones y tristezas durante ese pequeño periodo de tiempo que dura la canción.