Cómo dejar el miedo y comenzar a actuar.

CÓMO DEJAR LA INSEGURIDAD Y COMENZAR A ACTUAR

Hola Steemians.

Es un placer conocerlos a todos. Me llamo Karen González y desde hoy comienzo junto a todos ustedes este viaje en esta hermosa comunidad.

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Imagen proveniente de Pixabay

El año está comenzando y muchos proyectos están en su fase de preparación. Es el mes ideal para plantearse todo lo que se quiere lograr en el trascurso del año; después de todo, hay muchos sueños por cumplir, tantos anhelos y tantas metas.

Pero tristemente solo se quedan en eso... En preparativos.

Es muy común que la mente se centre en el hecho de que aún quedan muchos meses por delante, de que aún queda mucho tiempo, de que no hay que preocuparse todavía, que ya todo se hará ¿No? Esto duerme a la persona.

Pero no es más que un auto engaño perjudicial, que en su momento a parte de mostrarse atractivo, parece ser lo más sensato a creer, ya que es lo único que parece calmar esa terrible sensación que embarga todo el cuerpo; tal como si fuese un sedante temporal que se disipa a final de año, dejando al descubierto las graves consecuencias resultantes.

Entonces aparece el dolor emocional, la auto-recriminación e incluso el enojo, por no haber cumplido con lo planteado a inicio de año.

Sí...

Este post va dedicado a todas aquellas personas que tienen proyectos increíbles en sus mentes, pero que nunca han comenzado a efectuarlos. Personas que se sienten ahogar por dentro debido a la desesperación.

Este dibujo me pertenece (Karen González- Kahiko-san)

Sé que más de un lector se sentirá identificado con esto; y también sé, por experiencia propia, lo terrible y duro que suele ser el tener tantos proyectos y no ser capaz de llevarlos a cabo por el miedo paralizante.

¿Cuántas veces quisiste hacer algo que deseabas, pero las inseguridades fueron más fuertes?... y viste pasar los años frente a tus ojos; lo que causó que con el paso del tiempo fueras perdiendo la fe en ti y en tus capacidades; o peor aún, te tildaron de un hablador mentiroso, por no cumplir con tus metas; y aunque sabes que no fue a propósito, ellos no lo entienden y solo te critican; lo que terminó por destrozar más tu auto confianza.

Sientes como si nadie te comprendiera

Pero no te preocupes más; no hay nada malo en ti, el problema son las creencias que tienes arraigadas. ¡Aún puedes lograr tu propósito!

Quiero que te grabes esto: “Tú no eres lo que no haz hecho, ni tampoco lo que haz creído erróneamente... eres lo que de corazón desees ser”

Si quieres saber qué puedes hacer al respecto para mejorar esta situación, he enumerado unos puntos claves que les será de ayuda.

5 CLAVES FUNDAMENTALES PARA PASAR A LA ACCIÓN

1. Construye tu auto confianza

Esta es una de las principales razones que determina si vas a entrar a la acción, o no; y por ello es crucial trabajar en este aspecto.

La auto confianza se empieza a formar desde edad temprana y esta se estructura en base a las vivencias y al condicionamiento tanto en el ámbito social, cultural o familiar lo que posteriormente se guarda en el subconsciente y se vuelve parte de la persona. Si te percatas de que es algo aprendido y no algo inherente de tu ser, te dará el poder para poder cambiar esa situación. Debe cambiarse esa programación mental y comenzar a plantearse el decidir por cuenta propia el creer firmemente en las propias capacidades, debes resaltar tus cualidades y dejar de darle poder a las malas creencias hacia sí mismo. Si no lo intentas, nunca sabrás qué tan maravilloso puedes llegar a ser.

Cuando eres seguro de ti mismo, hace surgir la sensación de que tienes habilidades y capacidades óptimas para desempeñarte en lo que sea que te propongas; además estimula a tener una mejor autoestima y así logra tener una mayor seguridad seguridad en sí mismo y el ciclo se repite.

Sí, yo sé que una cosa es decirlo y otra es ponerlo en práctica, pero es seguro que la auto confianza se construye y puedes empezarlo a hacer desde ahora, ya que TÚ decides quién eres y no los demás; esto nos lleva a la clave número dos.

2.La opinión de los demás no debe perjudicarte.

Parece el punto más fácil, pero puede ser realmente difícil de lograr. Al ser humano le gusta sentirse alagado y apreciado por los demás; es hecho un innegable. Y se convierte en un problema porque la persona basa sus creencias en lo que piensen y opinen de él . Esto solo entorpece y paraliza el plan de acción.
Comienza ahora por creer en ti antes de que los demás lo hagan porque puede que ese momento nunca llegue. Comienza a hacer y así duelan terriblemente las críticas no te bases en ellas; en cambio, siéntete orgulloso de que estás haciendo algo por alcanzar tus metas mientras que los demás están perdiendo su tiempo. Las personas que sólo sirven para menospreciar no aportan nada a tu vida... es más Ellas no se merecen tu valioso tiempo o si quiera, tu atención.

Saca de ellos lo que te sirva y desecha lo que no te aporta.

3. No te centres en el peor escenario

La mente puede ser nuestro aliado, como a la vez nuestro enemigo. Es muy común que en el mismo instante que te plantees hacer algo, te detengas por un instante al venir a tu mente imágenes de lo que "podría suceder" y lo irónico es que siempre suele ser negativo. Te haces preguntas cómo "¿Y si no soy lo suficientemete bueno?" "¿Y si hago el ridículo?" y esta quizá es una de las preguntas más paralizantes que se pueden plantear: "¿Y si pierdo el tiempo con esto y es un total fracaso?"

Sólo son imaginaciones a final de cuentas. Las situaciones tienen a ser peores en la mente que en la vida real (Lo dice alguien que venció un trastorno de Ansiedad Generalizada) el miedo pierde fuerza cuando se enfrenta. Intenta encontrar el disfrute en desafiar tus propios paradigmas y te aseguro que aprenderás a sobre llevar las malas visiones y actuar en vez de estar paralizado.

4. No seas tan perfeccionista. (Empieza con pequeños pero constantes pasos.)

Si eres de las personas que suele planificarlo todo y además tiene demasiadas ideas en la cabeza te habrás encontrado en la molesta situación de no saber por dónde empezar o en qué enfocarte (Pronto haré un post sobre esto) Te diré directamente que esto no te ayudará a alcanzar tus metas ¿Por qué?

El perfeccionismo es como un bucle infinito que si no se para, no tiene fin. Cuando se quiere hacer algo de manera perfecta, se espera lograr algo que nunca sucede porque por más que se modifique el plan en cuestión, más fallos aparecerán en enseguida que al final se terminan desechando ideas que podrían ser las mejores. Todos los inventos en su inicio distaron mucho de ser perfectos e incluso aún no lo son. El mérito está en hacer; pero cuidado, esto no quiere decir que se deban hacer las cosas a la ligera o de manera mediocre.

Utiliza a bien esa actitud perfeccionista para hacer de lo que hagas, algo único y especial.

Por medio de la prueba y error se aprende más, que cambiando las cosas sin probarlas antes.

Aprendí a duras penas que la constancia le gana al talento; porque siempre se me dio fácil dibujar, pero dejé pasar muchas oportunidades por ser tan perfeccionista, en cambio tuve compañeros que se esmeraron por años a practicar y ser constantes y ahora han logrado muchas metas en su vida.

Sé constante así sea poco a poco. Como dijo una vez Lao Tse: “Un viaje de mil millas empieza con el primer paso” .

5. Haz las cosas con amor y pasión

Enfoca toda tu creatividad en el plan de acción. Recuerda aquella sensación que sentiste en tu niñez cuándo quisiste hacer algo y sin importar qué, lo hiciste o por lo menos lo intentaste. Haz una lista de todas las cosas que te gustan hacer; de tus capacidades. Analiza un poco cada aspecto que hallas escrito y determina cuál es el que te emociona más, o por cuál sientes que surgen esas fuertes ganas de efectuarlo. Y haz las cosas porque de verdad las quieras hacer y no por un factor externo a ti.

Tienes mucho qué aportarle al mundo. Recuerda que has tenido experiencias únicas de las cuáles pueden servir como ayuda a las personas que estén pasando por lo mismo ¡Explota ese abrumador potencial que hay en ti! Y cuando lo hayas logrado te darás cuenta de qué no fue tan aterrador cómo pareció en un principio. Le harías un favor al mundo, ya que estamos en una época dónde más se necesita con urgencia de personas creativas y emprendedoras.

En conclusión:

La vida es sólo una ¡¡Atrévete a empezar!!

Esto puede sonar a pura motivación superficial; sin embargo esa no es mi intención, ni mucho menos. Este es un tema que ha perdido seriedad a lo largo de los años a pesar de lo fundamental que es. Yo he comprendido que se le da más importancia de la debida a las situaciones y a las personas, cuando a fin de cuentas todo en la vida es temporal; todo se acaba y todas las épocas por muy largas que sean tienen su final.

Es claro que puedes conseguir dinero o puedes encontrar al amor de tu vida... y puede que esto no asegure tu completa plenitud, entonces llegará el día en el que quieras hacer lo que tanto deseaste hacer toda tu vida y ya...

Es demasiado tarde.

Aprovecha cada día de tu vida y ve en busca de lo que te hace sentir mejor antes... de que se apague la llama de la existencia.

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En mi experiencia personal: Hoy mismo estoy comenzando por este cambio interno y externo. Soy sincera, aún hay demasiadas cosas que quiero hacer.

Anteriormente por centrarme tanto en todo lo malo que podía suceder; o creer que era un fracaso y en que no tenía nada qué aportarle al mundo, perdí en consecuencia 8 valiosos años de mi vida. He sufrido mucho, sí; y por eso en este cambio de 360° quiero hacerlo junto a ustedes, y lo más importante es que quiero serles de ayuda.

Muchas gracias por leer y espero de corazón haya sido de utilidad. Son bienvenidas sus preguntas.

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