Como eliminar la celulitis en 2 semanas

“Como eliminar celulitis en 2 semanas “
Hola chicas súper contenta de poder darles estos tips .
No necesitas ir al spa a pagar tratamientos costosos, que te hagan masajes y les prometan milagros no hay nada milagrosos solo es tener constancia .
Trata de no consumir mucha sal

Materiales”

1. Guantes para usar en la ducha son texturizado, como de fibra o palmitas.
2. Jabón de algas marinas (lo venden en tiendas naturistas ).
3. Exfoliantes hecho con café y aceite de coco ( mas adelante te explico como hacerlo ).
4. Crema anticelulitis la que te guste algunas (vichy celludestock es verde ).
5. Rodillo de madera o plástico que utilizan para mazaje opcional .
   

Elaboración de exfoliante:
En un envase con tapa coloca 5 cucharadas de café y 5 de aceite de coco ( el café que yo uso es el sobrante de café que me queda en el filtro de la cafetera ).mezcla y guarda para la exfoliación

Paso 1
Trata de no tomar dos litros de agua como mínimo .
Te digo esto porque lo ideal es tomar de 2 a 3 litros, búscate una botella o culer para que puedas calcular cuanta agua estas tomando al día así será mas fácil.

Paso 2
Has ejercicios cardiovascular algunas opciones son: caminar , subir y bajar escaleras, trotar lo que mas te guste debe ser por 30 minutos de ejercicios.

Paso 3
Esto lo puedes hacer 3 a 2 veces al día como gustes, por las dos semanas luego podrás hacerlo 3 veces como minino a la semana.

Ejecución
Con el jabón de algas frotarlo en tus manos hasta hacer espuma, colócalo en tus piernas,ponpas y las partes que lo requiera masajea con el guante en forma circular hacia abajo con un poco de presión sin hacerte daño.
Enjuaga tu cuerpo y aplica el exfoliante de ( café y coco ) y masajea otra vez de la misma forma para que penetre en tus poros sácalo con agua.
Cuando salgas de la ducha y estés seca coloca la crema anticelulitis y masajea igual.
Si tienes el rodillo pasalo por las partes de lo requieran es súper relajante.
Consejos
Recuerda debes tener constancia en hacerlo paso a paso para que veas los resultados . te recomiendo anota en un calendario el día que inicias y toma una foto para que veas tu cambio .
Toma te verde caliente si lo sientes desabrido coloca azúcar y frio con limón y azúcar.
Te quemara hasta 90 calorías en solo una taza solo 3 tazas al día porque mas te causaría insomnio.