수용과 놓아주기

앞으로 나아가는 것은 과거를 받아들이고 버리는 것에서 시작됩니다. 일어난 일은 바뀔 수 없으며, 그것에 집착하는 것은 발전을 방해할 뿐임을 인정하세요. 놓아준다는 것은 경험의 중요성을 잊거나 무시하는 것을 의미하는 것이 아니라 오히려 감정적 부담에서 벗어나는 것을 의미한다는 것을 이해하십시오.