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RE: Nouvelle année, reprise en main et jeûne
Bon courage !
Attention cependant à ne pas faire trop attention aux kg en terme d'objectif, surtout si tu comptes pousser un peu plus ton corps mais j'imagine que tu le sais déjà ;o)
Impatient de voir ce qui en ressortira du jeûne ;o)
Disons qu'avoir des objets claires facilitent le chemin pour se reprendre en main.
Pour mon mode de fonctionnement, se peser régulièrement en plus de vérifier ma diète est un moyen d'instaurer une routine vertueuse. Le plus compliqué est de gérer l'atteinte des objectifs.