Sufro de ansiedad, como muchas personas, y no, en la mayoría de los casos no podemos controlarlo !!

buenas tarde queridos amigos de steemit hoy quiero hablaros de la señora ansiedad, la que siempre viene de visitas cuando menos lo necesito !! Desde la primera visita hasta el día de hoy han pasado mas de 10 años así que ya ha pasado de ser la señora ansiedad a ser mi amiga fiel , es incontrolable, impredecible y cuando decide que ella tiene el control de la situación, simplemente lo tiene, no hay democracia, es como un golpe de estado, ella decide que toma el control de la presidencia y mi mente y cuerpo se llenan de ruido, se descontrola.
sabemos que estar cerca de nosotros cuando nos han hecho un golpe de estado y tomado la presidencia de nuestro cuerpo puede llegar a ser muy estresante pero no nos ayudáis diciéndonos que estemos tranquilos, que respiremos, que nos relajemos, que todo va a ir bien o que va a pasar, lo siento y lo sentimos mucho, pero en ese momento no somos capaces de reaccionar de una forma racional , sencillamente porque en ese momento no estamos en nuestros sentidos, no os lo toméis mal si os encontráis en una situación cerca de una persona que esta teniendo un ataque de ansiedad y veis que todo lo que decís no hace efecto, porque si fuéramos capaces de controlarlo no preferiríamos quedarnos en casa en vez que salir con nuestros amigos, si, cuando nos preguntáis si queremos ir o hacer un plan y a mitad de la planificación nos retiramos no es porque no apreciamos vuestra amistad y compañía pero el solo pensamiento de recibir un golpe de estado por parte de la señora en el medio de la diversión y no saber controlarnos desencadena en nosotros una serie de emociones que nos bloquean , nos paralizan y nos convencen que lo mejor es no arriesgarnos y así poco a poco ella va ganando y nosotros perdiéndolo todo, porque, aunque pasen los años y venga conmigo en todas mis aventuras ella no tiene ninguna intención de cogerme cariño, de ser simpática conmigo al revés de lo que me pasa a mi después de compartir día tras día con ella, ella ha tomado conmigo la mayoría de las decisiones que he tenido que tomar desde que la conozco, en todos los ámbitos,ha estado muy muy presente en los buenos pero sobre todo en los malos momentos, esta hasta cuando intento relajarme debajo de la ducha , como no cogerle cariño si esta siempre conmigo?!?! algunas veces duerme pero casi nunca lo hace cuando quiero hacerlo yo ! Es posesiva, y aunque sepamos que la relación con ella es toxica no podemos dejarla, no es tan fácil como cerrar la puerta y irme o echarla, ella no comprende que en vez de ayudarme bloquea mi vida y yo como la mayoría de las personas que sufrimos de ansiedad no tenemos ni idea de como se vuelve a vivir sin ella, no se trata de tranquilizarse, de relajarse, es algo mas complicado que implica mucho mas que controlarlo, porque para controlar algo hay que conocerlo y ella no deja de mostrar versiones distintas así que básicamente aprendemos a vivir con ello, algunas personas consiguen hablar y expresarse sobre esta relación y así ser comprendidos y ayudados a llevarlo mejor o hay veces que aunque se expresen no son comprendidos y la relación entonces se vuelve una cruz insoportable de llevar, mas fuerte, mas incontrolable que te arrastra hasta el abismo y a visitar a la prima de ansiedad la señora depresión, otras personas en cambio por miedo a no ser comprendidos o a no saberse ellos expresar bien , miedo a pedir ayuda o a no saber como pedirla se saltan directamente el hecho de contarlo y lo intentan ocultar, empiezan a refugiarse en su comodidad, en su confort, donde sabe que cuando ella decida revolucionarlo todo no va a haber nadie mas que ellos dos! Es muy importante que aunque no sufras de ansiedad sepas que no lo elegimos, que no sabemos porque ella nos elige, que a ti también te puede elegir y convertir una simple pregunta como ¨vamos a la playa el domingo ?¨ en la pregunta mas decisiva de tu vida.
Vivir con ella es vivir con una preocupación constante por el futuro, por lo que pueda pasar por enfrentarnos a algo que se salga de nuestra rutina diaria , de nuestro confort y por eso nos gustaría que sepáis que nos encanta hacer cosas pero nos da pánico pensar en pasar por todas las fases antes de llegar al momento, porque ella nos exije que tengamos un control de todo lo que vamos o no vamos a hacer, con quien, cuando, donde, porque a que hora y hasta cuando y así sigue larga lista de requisitos para ella hacer un plan de mil colores con todos los riesgos y posibilidades de hacernos daño o de que puedan pasar cosas malas en el tiempo que dure la experiencia, os juro que yo particularmente me he dejado convencer de cosas absurdas, pero ella tenia el control !! Espero que la próxima vez que estáis cerca de una persona que ha perdido el control de si misma os acordéis que esa persona en ese momento no esta allí, a tu lado, pero luchando internamente lo que piensa que es la batalla de su vida y te necesita para ganar y seguir disfrutando de la vida !!