Интересно! Я, как дама пенсионного возраста, иногда чувствую недомогание и мне необходимо провести в постели 2-3 дня. Но мне уже не нужны такие опыты над собой. То, что жизнь прекрасна, я уже давно поняла и каждое утро наслаждаюсь тем, что проснулась, что в окно светит солнце и лезет всякая зелень и всякая живность, что наверху спит один из сыновей, что у меня есть руки-ноги, глаза и прочие нужные мне органы и вещи.)
Депрессии меня давно не посещают, но я знаю, что иногда нужно просто позволить себе отдохнуть и тупо поваляться в кровати пару дней, посмотреть сериалы или фильмы. Главное - не ругать себя за отдых, принять свою слабость. Тогда отдых не перерастает в месячную хандру и ты встаешь через несколько дней, потому что валяться - это скучно! Гораздо приятнее - быть деятельным!)
Для молодых людей, думаю, ваш способ может пригодиться, делаю репост.)