For those who have survived humanity, one of them is blood donor.

Blood Donation: Many of us think that donating blood can harm our body. In fact, we do not know how true it is, let's know.

Bangabandhu Sheikh Mujib Medical University's Hematology Department Professor Dr. ABM Yunus said, "Those who are at least 45 kg of weight, the minimum age of 18, they can voluntarily donate blood. Blood is given every 4 months. It does not harm the body. However, the primary examination of the blood before taking blood and make sure that blood will be taken.

Blood donation upsibility:

1. Every time blood donation occurs, the bone marrow stimulates the formation of new blood cells, so that the deficiency is met within two weeks of blood donation.

2. The blood plasma of blood in the body is 120 days maximum. So
   There is no harm to the body in the blood after 4 months, 120 days later.

3. Blood donor blood is tested in the presence of HIV, Hepatitis-B, Hepatitis-C, Syphilis & Malarial Parasite. Receiving the opportunity to get these tests free of blood donation.

4. Blood donation reduces the amount of cholesterol in the blood, which reduces the risk of heart disease by 33 percent.

5. Blood donation reduces the amount of free radicals in the body. So aging complications come late.

6. Voluntary blood donation comes to mental peace. Because every two seconds a blood of the world is needed in the world. Your blood can save lives of a dying patient.

7. Blood donation is a very good work of virtue or reward.

8. A recent study in England found that regular blood donation was helpful in cancer prevention.

9. As a man, people should come forward to serve others. The blood donation you give can save a person's life, but for the sake of social responsibility, blood donation should come forward.

10. The body's immune system increases a lot.

** So let's donate blood every 4 months

↘ After the age of 18, everyone who is healthy can donate blood voluntarily. And should be given blood of all those who are perfectly healthy. In your blood you may live the life of a sick person. But if you are not completely healthy then you do not need to donate blood.

But only if you donate blood, you should keep an eye on the blood donor's physical problems as a result of giving blood. Before and after blood donation, a special donor should do some special work to keep his health healthy. Let's see what should be done.

To do before donate blood:

✔1. If you feel ill for any reason, refrain from giving blood as it was the day
✔2. Before eating the diet, eat nutritious food, but do not eat oily things.
✔3. Before donate blood, drink plenty of water.
✔4. If you give your blood the next night, take a good night's sleep for a long time.

To do after blood donation:

✔1. Stay in bed for a long time. Do not sit up or stand up.
✔2. Receive the amount of water and juice. Do not neglect this, at all.
✔3. Eat foods such as red meat, fish, eggs, raisins, banana etc. such as iron, folate, riboflavin, vitamin B6 rich foods.
✔4. Do refrain from doing physical work for a few hours. And relax for a few days with a little less time than usual.
✔ 5. You can give new blood after 3 months of blood donation. Do not give blood again before.

Make your own blood bank.🔴

Take a look, you have at least 500/600 people who you meet regularly. People in your area, your relatives, your office colleagues, your friends and many others. Think once, if you know the blood group of all of them, then you can be a "mobile blood bank"

It's not a work, it's a practice. So you have to be accustomed, know the blood group of friends who will be talking to and keep the collection. It may be a lot of trouble to write down. So you can follow the technique- that is to keep a blood group with your name in the contact number on your mobile phone. For example: Shuvo O +, Selim O +, Rubayet AB +, Shoyeb A + etc.

World Blood Donor Day on 14th June. Nobel laureate "Carl Steiner" was born on this day. He invented the first blood group A, B and AB positive.

Happy_blood_donating 😍😍

যাদের জন্য টিকে আছে মানবতা তাদের মধ্যে অন্যতম হলো রক্তদাতা।

#রক্তদানের_যোগ্যতাঃ আমরা অনেকেই মনে করি রক্ত দান করলে আমাদের শরীরের ক্ষতি হতে পারে প্রকৃত পক্ষে এর সত্যতা কতটুকু এটা আমরা জানিনা আসুন জেনে নিই

এ সম্পর্কে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের হেমাটোলজি বিভাগের চেয়ারম্যান অধ্যাপক ডা. এবিএম ইউনূস বলেন, “যাদের ওজন অন্তত ৪৫ কেজি, বয়স নুন্যতম ১৮, তারা স্বেচ্ছায় রক্তদান করতে পারেন। প্রতি ৪ মাস অন্তর রক্ত দেওয়া যায়। এতে শরীরের ক্ষতি হয় না। তবে রক্ত দেওয়ার আগে চিকিৎসক প্রাথমিক পরীক্ষা করে নিশ্চিত হবেন রক্ত নেওয়া যাবে কি না।”

#রক্তদানেরউপকারিতা :...
১. প্রতিবার রক্তদানের পর রক্তদাতার অস্থিমজ্জা (Bone marrow) নতুন রক্ত কণিকা তৈরির জন্য উদ্দীপ্ত হয়।ফলে রক্তদানের দুই সপ্তাহের মধ্যে সে ঘাটতি পূরণ হয়ে যায়।

২. শরীরের রক্ত কণিকা গুলোর মধ্যে লোহিত রক্ত কণিকার আয়ুষ্কাল সর্বোচ্চ ১২০ দিন। তাই
৪ মাস অর্থাৎ ১২০ দিন পর পর রক্তদানে শরীরের কোন ক্ষতি নেই।

৩. রক্তদাতার রক্তে HIV, Hepatitis-B, Hepatitis-C, Syphilis & Malarial Parasite এর উপস্থিতি পরীক্ষা করা হয়। রক্তদাতা রক্তদানের ফলে এ টেস্টগুলো বিনামূল্যে করার সুযোগ পাচ্ছেন।

৪. রক্তদানের ফলে রক্তে Cholesterol এর পরিমাণ কমে, ফলে হৃদরোগের সম্ভাবনা ৩৩ ভাগ কমে যায়।
৫. রক্তদানে শরীরের Free radicals এর পরিমাণ কমে যায়। তাই বার্ধক্যজনিত জটিলতা দেরিতে আসে।

৬. স্বেচ্ছায় রক্তদানে মানসিক প্রশান্তি আসে। কারণ প্রতি ২ সেকেন্ডে বিশ্বে এক ব্যাগ রক্তের প্রয়োজন হয়। আপনার দেওয়া রক্তই একজন মুমূর্ষু রোগীর জীবন বাঁচাতে পারে।

৭. রক্তদান ধর্মীয় দিক থেকে অত্যন্ত পুণ্যের বা সওয়াবের কাজ।

৮. সম্প্রতি ইংল্যান্ডের এক গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত রক্তদান ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক।

৯. মানুষ হিসেবে মানুষের উচিৎ অন্যের সেবায় এগিয়ে আসা। আপনার দেওয়া একব্যাগ রক্ত যদি একটি মানুষের জীবন বাঁচাতে পারে তবে অবশ্যই সামাজিক দায়বদ্ধতার খাতিরে রক্তদানে এগিয়ে আসা উচিৎ।

১০. দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক গুন বেড়ে যায়।

**তাই আসুন প্রতি ৪ মাস পরপর রক্ত দান করি

↪⤵#রক্তদানেরআগেওপরেকরনীয়বিষয়।

↘প্রাপ্তবয়স্ক অর্থাৎ ১৮ বছর বয়সের পর সুস্থ স্বাভাবিক সকলেই স্বেচ্ছায় রক্ত দিতে পারেন। এবং পুরোপুরি সুস্থ সকলের রক্ত দেয়াই উচিত। আপনার দেয়া রক্তে হয়তো একজন অসুস্থ মানুষের জীবন বাঁচতে পারে। কিন্তু আপনি যদি নিজেই সম্পূর্ণ সুস্থ না হন তবে রক্ত দেয়ার প্রয়োজন নেই।

↘কিন্তু শুধু রক্ত দিলেই তো চলবে না, রক্ত দেয়ার ফলে রক্তদাতার যেনো শারীরিক কোনো সমস্যা না হয় সেদিকে নজর রাখতে হবে। রক্ত দেয়ার পূর্বে এবং পরে একজন রক্তদাতার বিশেষ কিছু কাজ করা উচিত নিজের স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক কি কি কাজ করা উচিত।

🔴#রক্তদেয়ারপূর্বে_করনীয়ঃ

✔1⃣ আপনি যদি কোনো কারণে অসুস্থবোধ করে তবে সেদিনের মতো রক্ত দেয়া থেকে বিরত থাকুন
✔2⃣রক্ত দেয়ার পূর্বে পুষ্টিকর খাবার খেয়ে নিন, কিন্তু তৈলাক্ত কিছু খাবেন না।
✔3⃣ রক্ত দানের পূর্বে প্রচুর পরিমাণে পানি ও পানি জাতীয় খাবার খাবেন।
✔4⃣যেদিন রক্ত দেবেন তার আগের রাতে অনেকটা সময় ভালো করে ঘুমিয়ে নেবেন।

#রক্তদানেরপরেকরনীয়ঃ

✔1⃣অনেকটা সময় শুয়ে থাকবেন। হুট করে উঠে বসবেন না বা উঠে দাঁড়াবেন না।
✔2⃣প্রচুর পরিমাণে পানি ও পানি জাতীয় খাবার গ্রহন করুন। এই ব্যাপারে অবহেলা করবেন না মোটেও।
✔3⃣আয়রন, ফোলাইট, রিবোফ্লাবিন, ভিটামিন বি৬ সমৃদ্ধ খাবার যেমন লাল মাংস, মাছ, ডিম, কিশমিশ, কলা ইত্যাদি ধরণের খাবার খাবেন।
✔4⃣কয়েক ঘণ্টার জন্য শারীরিক পরিশ্রমের কাজ করা থেকে বিরত থাকুন। এবং বেশ কিছুদিন সাধারণ সময়ের তুলনায় একটু কম পরিশ্রম করে বিশ্রাম নিন।
✔ 5⃣ রক্তদানের ৩ মাস পর নতুন করে রক্ত দিতে পারবেন। এর আগে পুনরায় রক্ত দেবেন না।

↪⤵#নিজেইতৈরিকরুননিজেরব্লাড_ব্যাংক।🔴

↘একটু লক্ষ্য করুন, আপনার পরিচিত কমপক্ষে ৫০০/৬০০ মানুষ আছে, যাদের সাথে আপনার নিয়মিত দেখা হয়। আপনার এলাকার মানুষজন, আপনার নিকটাত্মীয়, আপনার অফিস কলিগ, আপনার বন্ধুবান্ধব এবং আরও অনেকে। একবার ভেবে দেখুন, এদের সবার রক্তের গ্রপ যদি আপনার জানা থাকে, তাহলে আপনি হতে পারেন একজন “মোবাইল ব্লাড ব্যাংক”

🔴#কীভাবেতৈরিকরবেনআপনারনিজস্বব্লাডব্যাংক ??

↘এটা আসলে কোন কাজ নয়, এটা একটা অভ্যাস। তাই আপনাকে অভ্যস্ত হতে হবে, বন্ধু-বান্ধব যার সাথেই কথা হবে তার রক্তের গ্রুপ জেনে নিন এবং সংগ্রহে রাখুন। লিখে রাখাটা অনেকের কাছেই বাড়তি ঝামেলা মনে হতে পারে। তাই একটা টেকনিক মেনে চলতে পারেন। সেটা হচ্ছে আপনার মোবাইলে Contact Number এ নামের সাথে রক্তের গ্রুপটা লিখে রাখা। যেমন: sHuvo O+, Selim O+, Rubayet AB+, Shoyeb A+ ইত্যাদি।

১৪ই জুন বিশ্ব রক্তদাতা দিবস। নোবেল বিজয়ী বিজ্ঞানী কার্ল স্টিনারের জন্ম হয়েছিল এইদিনে। তিনিই প্রথম রক্তের গ্রুপ এ, বি এবং এবি পজিটিভ আবিষ্কার করেন।

Happy_blood_donating 😍😍