Genau dieses Buch sehe ich bereits seit Jahren immer im Laden liegen.
Schön zu hören das es sich scheinbar lohnt zu kaufen, vllt werde ich da wirklich mal zuschlagen. Neben dem Joggen ist das vielleicht ganz gut.

Aber 4x die Woche 30 min ist für den Durchschnittsmenschen wohl schon viel ;)