SLC S21 Week 2 - Basic Herbal Remedies for Daily Health.
Un gran Saludo a todos los amigos de mi querida Plataforma Steemit bienvenidos a mi Blog🤗 |
En la SEC 20 me quedé con las ganas de participar en este curso sobre hierbas porque es algo que siempre me ha llamado la atención, de hecho cómo van a poder ver a lo largo de mi publicación tengo de estas plantas en mi patio y en el de mamá de muchas variedades y muchas de ellas nos han sido de utilidad para nuestra salud, es por ello que en esta SEC 21 ya en la semana 2 no podía dejar de participar y a continuación les hablaré de cada una de las Tareas que proponen.
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Preparación de Infusiones
Prepare una infusión para la digestión o para combatir el estrés o la ansiedad. Registre los pasos las proporciones y los efectos que siente después de beberla.
En mi caso sufro mucho de problemas de estómago y siempre estoy tomando té he infusiones para poder controlar la digestión y como tengo una gran variedad de plantas en casa que me ayudan para ello cada vez que puedo los preparo.
Alguna de las plantas que tengo en casa y me ayudan mucho en la digestión son:
Algunas de mis plantas digestivas y otras que tengo en casa.
Bebiendo mi Té digestivo.
Uno de mis métodos de almacenamiento de hierbas
@raqueluchap77
@raqueluchap77
@raqueluchap77
- Menta
- Malojillo o limonaria.
- Anis
- Orégano chiquito.
- Hierba buena
- Poleo
- Manzanilla
- Curcuma
- Entre otras.
Para la tarea quise preparar uno de los mejores Té digestivo y es la combinación de la Menta y la Manzanilla
Pasos y Proporción:
preparación Colocamos a hervir una taza de agua o medio vaso, y agarramos dos ramitas de menta fresca y 1 cucharada de manzanilla pulverizada, preferiblemente la manzanilla que ya esté procesada, inmediatamente que el agua hierve, agregamos las hierbas, apagamos el fuego tapamos y dejamos allí por 10 minutos, al abrir colamos y ya podemos tomar nuestro Te digestivo, tibio o dejamos enfriar como se prefiera.
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Efectos:
Los mejores, mayormente cuando uno come mucho de noche o muy tarde hay como una sensación de llenura, ¿que hace esta infusión? Mejora la digestión y esa sensación baja, ahora sientes un vacío y frescura en tu estómago en mi caso es así hasta comienzo a votar los gases acumulados que es el efecto deseado, de verdad recomiendo este Té.
Almacenamiento de hierbas
Investigue las mejores formas de almacenar hierbas en casa; tome fotografías de su método de almacenamiento y explique por qué funciona. |
En esta tarea no tuve que investigar mucho ya que ya tengo años haciéndolo y mamá también y ella me ha enseñado mucho, aún así también leí algo en la internet para verificar si como yo lo hago está bien.
Mayormente las hierbas se almacenan cuando ya están secas, es el mejor método de almacenamiento en recipientes que sean herméticos pueden ser vidrio o plástico he incluso bolsas con cierre, esto hace que ellas puedan durar por días meses o hasta años, sin embargo en mi investigación noté que también se pueden almacenar en la nevera, sobre todo las hierbas que queremos se conserven frescas, y esto se puede hacer en bolsas de plástico bien tapadas y hasta congelar si queremos nos duren por mucho tiempo.
En mi caso almaceno las hierbas de dos formas, directamente en mi patio o jardín las tengo sembradas en la tierra o en maceta, ya que me gusta usarlas mucho frescas, siento que cuando se consumen frescas el efecto es más rápido
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| mis plantas secas almacenadas |
Pero también las tengo en frascos de vidrio o plástico bien herméticos y en un sitio seco, así mayormente almaceno las hierbas secas molidas o enteras, de hecho más las tengo enteras porque así conservan más su sabor.
Creación de remedios caseros:
Cree su propio remedio a base de hierbas, para un resfriado común o un problema de digestión, documentando los ingredientes, los pasos de preparación y su experiencia.
Uno de los remedios caseros que siempre nos enseñó mamá a preparar en casa para un resfriado común es el que a continuación prepararé para esta tarea.
ingredientes:
Se trata de la liga de 3 hierbas caseras: Malojillo o limonaria, poleo y Saúco, también se le puede agregar un poco de gengibre, limón y miel.
 | Ingredientes |
Preparación:
Colocamos a hervir un vaso de agua no tan lleno, al hervir agregamos las 3 plantas y el gengibre molido dejamos hirviendo unos segundos, apagamos el fuego y tapamos, dejamos allí por unos 10 minutos, luego colamos y servimos medio vaso o una taza, le agregamos el jugo de medio limón y una cucharada de miel y listo ya está nuestro Te para resfriado.
Experiencia:
Para el resfriado la liga de estas plantas en espectacular, porque no solo sirve como expectorante sino que ayuda a bajar la fiebre, alivia el malestar general y quita la tos producida por el resfriado.
Como dije es un remedio que mi madre siempre nos ha preparado y al casarme lo seguí haciendo, en pandemia lo preparaba mucho no solo para mi sino también para amigos y familiares y los efectos fueron maravillosos como mencioné anteriormente, de hecho ni a mi madre ni a mi esposo ni a mi nunca nos dio Covid.
Experimento de infusión de hierbas:
Infunda dos hierbas diferentes (una para la digestión y otra para el estrés o la ansiedad) en agua. Documente el proceso, la duración y sus opiniones sobre el resultado final.
Las plantas para la digestión las mencioné en la primera tarea y una de ellas es la que usaré para este experimento, y la planta para la ansiedad o estrés que yo he usado es la flor de cayena que se usa para calmar los nervios, para el insomnio y como sedante por sus propiedades como relajante y analgésica.
 | Flor de cayena |
Yo soy muy cuidadosa a la hora de ligar plantas y en realidad esta liga casi nunca la he hecho, por lo tanto para mí será un nuevo experimento, pero sé que dará resultados positivos. 🙏
Ingredientes:
◾Una ramita de Menta
◾Una de Flor de cayena
Procedimiento:
Colocamos a hervir medio vaso de agua, al hervir agregamos las hierbas, menta y flor de cayena lo dejamos unos segundos y tapamos por 10 minutos, colocamos en el vaso dejamos enfriar un poco y tomamos.
Resultado final:
La menta hizo su efecto de inmediato, por qué comencé a expulsar los gases estomacales y mejorar mi digestión y la Cayena si sentí tardó un poco más, porque cuando la tomo sola me da sueño rápido pero esta vez tardé casi una hora para dormir.
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Creo de esta manera haber terminado mi participación espero sea de utilidad para muchos en esta plataforma, es por ello que quisiera invitar a los amigos @dove11, @mile16 y @inspiracion a unirse a este maravilloso concurso.
Todas las imágenes son de mi propiedad y exclusivas para STEEMIT.
Capturadas con mi teléfono Androide Mi A2 Lite y Galaxy A53 5G. Y editadas con App Collage fotos.
@tipu curate
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Cuando continúas preparando estos brebajes para familiares y amigos, demuestras la importancia de la tradición de cuidar tu salud de una manera natural y cuidadosa, lo que también puede ayudarte a mantenerte sano a ti y a tu familia.
Su historia nos recuerda la importancia del cuidado personal y cómo los buenos hábitos transmitidos por los padres pueden proporcionar beneficios a largo plazo.
Así es amigo el cuidado de nuestra salud a través de hierbas viene de generación tras generación y así lo seguimos impartiendo.
Que es bueno me hayas leído te lo agradezco.
Me gustó mucho saber de estás infusiones, ah enterarme de la cayena para dormir lo voy intentar en casa lo he utilizado para el cabello, según me dicen regula el azúcar en eso estoy indagando para escuchar las historias de los resultados.
Amiga pues yo también siempre he escuchado que la cayena se usa para el cabello pero mamá tiene años usando como infusión para dormir y es buenísima.
Que bueno me hayas leído lo agradezco ☺️
Hi dear @raquelchap77 I really enjoyed your post and how you explained everything about using herbs for health. It’s so nice to see you growing these plants at home and using them for things like digestion and colds. The digestive tea with mint and chamomile sounds great I might try it myself.
I also liked your tips on storing herbs. Keeping them fresh in pots and drying others is a smart idea. Thank you for sharing these helpful tips and family remedies. Good luck with the SEC challenge, and I look forward to more of your posts🤗💞🌸🌺