@miguelvaz Mi testimonio (Vivir con Ansiedad) My testimony (Living with Anxiety)

Gracias a Dios siempre, hasta hace un par de años fui una persona saludable, que le gusta hacer ejercicio, como trotar, nadar, andar en bicicleta y disfruto mucho las actividades al aire libre, pero dicen por ahí que nada es eterno y hace un par de años estuve muy enfermo, al grado de sentir la muerte cerca, hasta que después de varios doctores y varias crisis, me diagnosticaron con ansiedad generalizada, y se dice fácil, pero es una disfuncion de todo tu sistema, que se manifiesta en:

Fatiga
Trastornos del sueño
Tensión muscular o dolores musculares
Temblor, agitación
Nerviosismo o tendencia a los sobresaltos
Sudoración
Náuseas, diarrea o síndrome del intestino irritable
Irritabilidad,

Es triste sentirse mal y que te digan pero si estan bien tus estudios?.....yo te veo bien tu no tienes nada. Pero nadie sabe la lucha interna de cada uno, y la fortaleza que cada uno tiene para salir adelante aunque simplemente no tienes ganas de nada.
Ocultas dolores y malestar estas lleno de cansancio, de miedo, deseo de solo dormir, y una cantidad de cambios en mi, sin razón o motivos aparente..
Todo esto me llevo a perder 30 kilos sin embargo on tratamiento, ejercicio, meditación, mejor alimentación y dormir mínimo 7 horas he ido mejorando de salud, por la Gracia Dios Nuestro Señor. Y he decidido como efecto de estas vivencias que atravese, ayudar a las personas para que salgan de ese infiermo de la manera que yo ṕueda principalmente darles consejos y orientarlos para salir adelante pues es terrible la soledad que se vive en esa enfermedad, ahora me estoy prepararando para tener mas herramientas de ayuda que les sirvan, Gracias por su tiempo para escuchar este testimonio...me pongo a sus ordenes para transmitir lo que hice para sanar,

Thank God I was always a healthy person until a couple of years ago, who likes to exercise, like jogging, swimming, cycling and I enjoy outdoor activities a lot, but they say that nothing is eternal and it does a couple For years I was very ill, to the point of feeling death close, until after several doctors and several crises, I was diagnosed with generalized anxiety, and it is easy to say, but it is a dysfunction of your entire system

Fatigue
Sleep disorders
Muscle tension or muscle aches
Trembling, shaking
Nervousness or a tendency to start
Sweating
Nausea, diarrhea, or irritable bowel syndrome
Irritability,

It is sad to feel bad and to be told but if your studies are good? ..... I see you well you have nothing. But nobody knows the internal struggle of each one, and the strength that each one has to get ahead although you just don't feel like anything.
Hidden pains and discomfort you are full of tiredness, fear, desire to just sleep, and a number of changes in me, for no apparent reason or reason ..
All this led me to lose 30 kilos, however with treatment, exercise, meditation, better nutrition and a minimum sleep of 7 hours, I have been improving my health, by the Grace of God our Lord. And I have decided as an effect of these experiences that I go through, helping people to get out of that hell in the way that I ṕ can mainly give them advice and guide them to get ahead because the loneliness that is lived in that disease is terrible, now I am preparing to have more tools to help you, Thank you for your time to listen to this testimony ...I place myself at your command to transmit what I did to heal,

https://open.lbry.com/@MiguelVP:8/MI-testimonio-200620:7?r=DMoHU3UZT8p66wwZ49teoaiLb7SkBoiv

Imagenes durante la crisis de mas de un año.

Imagenes recientes ya recuperado de la ansiedad.

Fuente: Imagenes Miguel Vazquez Edito mi testimonio, de hace unos meses para dar testimonio que si se puede salir de esos procesos, si se hace lo correcto, ahora hice un libro sobre mi experiencia que les regalo a quien este pasando por similar situacion. @Team-Mexico @ComunidadLatina