身体的锌补充剂

身体的锌补充剂

金属补充剂提供了一种非常需要的矿物质，这是你体内每个细胞所需要的。 身体无法自己提供锌，这就是为什么我们要确保我们倾向于吃足够的含有矿物质的食物，喝足够的水，或者使用正确的补充剂，可以为我们的细胞提供所需的锌。

金属是非常重要的，因为它在人体内的许多过程中起着至关重要的作用。 最重要的杰出功能体现了免疫系统，关节，组织的支持，以及细胞生长的辅助。 金属补充剂已经联合尝试消除性功能障碍，促进性操作，帮助头发的健康，并促进皮肤伤口愈合。

无论你如何检查它，锌在我们大多数感官的功能中起着至关重要的作用，它具有味觉，嗅觉和视觉的能力。 分析表明，锌可以对抗黄斑变性时的视力丧失。 另一方面，锌的缺乏会导致风格芽的迟钝，以及发现气味的力量。

虽然金属对我们的身体来说是一种必要的营养，但摄入过量的金属往往是一件肮脏的事情。 分析已经尝试过，每天服用超过一百毫克的延长量会导致免疫系统内的损伤。 相反，我们中的老年人如果需要缺锌，可以享受服用锌。 补充可以真正方便老年人把他们的摄入量重复到他们必须在的量。

一旦服用锌补充剂，你应该永远记住，金属会干扰你对铜的吸收。 出于这个原因，成吨的顾问主张必须把它们放在一起。 任何服用锌补充剂的人都应该把它作为均衡饮食的一部分，以确保替代维生素和矿物质与锌一起工作。

在美国，大多数膳食补充剂都是不受管制的，你应该总是选择符合GMP的制造商。 符合GMP的制造商可以始终遵循锌的生产标准，以便减轻并很可能消除您可能从补充剂中获得的污染物的风险。

如果你明智地决定你的补充，你不应该担心任何问题。 您可以在GNC，在线或替代营养商店购买金属补充剂。 它也不昂贵，这使它成为你饮食的欢迎版。 你应该总是坐下来与你的医生，如果你相信你有一个缺锌，以便他或她将能够告诉你准确的比例锌，你希望每天的基础上。 这样，如果你没有得到足够的传统饮食-你就可以得到你需要的补充。