对于疑是“深海恐惧”的学生来学潜水如何应对？

首先说什么是深海恐惧？

深海恐惧症是恐惧症的一种，指在看到深海图片、海洋生物甚至深蓝黑色时就会产生恐惧。
深海恐惧症患者临床表现：会出现心血管及呼吸系统症状，严重者还会有窒息感、神志不清，甚至出现幻觉。
深海恐惧症临床就医分属精神心理科。
病因又从遗传，社会，家庭，心理四类再详分。

好了，现在大家可以对号入座了。

深海恐惧跟害怕差的不仅仅是你与我之间的距离咯。
中国的教育，从小学到大学都没有把游泳课归为体育的必修课，加上家长的过度保护，大部分的学生对游泳和海的认知就比较有局限性。
说回题目，潜水时遇到深海恐惧的学生如何处理？
其实一般遇到的都是恐惧或者害怕的学生，然后就是自己意识加上“深海恐惧”标签的，暂时没有遇到有上述临床表现的学生，真的遇到的话，那还是先劝就医吧。
所以排除真正的深海恐惧症，然后就剩下恐水的学生了……（感觉自己不是在打怪就是在打怪的路上😂）

害怕跟恐惧的心里通常都是自己给自己加上去的，你的大脑接收到害怕的指令，自然而然就会有相应的害怕的行为体现。比方说，慌张，过度换气，不听指令，总是想往水面上跑，等等。
对治其实也很简单，通常这类的学生要先解除心里害怕的防线，就是多鼓励，然后帮助其自我鼓励及认同接收。多些耐心，让其心里建立新的一定可行的自我认可的机制。让他们多做深呼吸，自己心里默念：我可以的，我可以的…… 然后多练习，建立信心。

慢慢你会发现，当他们慢慢克服害怕这个心理问题以后，进步也是飞速的，当他们一次比一次好，自己认同跟接受自己以后，自己回头看时，也会被自己的勇气吓一跳，然后这次潜水体验就将成为其人生众多体验中的很重要的一笔。

下面是最近刚刚OW毕业的一个学霸小姐姐，自己说自己有深海恐惧的潜水体验。😂

希望给那些想要学潜水又有些害怕的你们的一些帮助。😊

欢迎大家加入71%的全新的海洋世界，一起探索另外一个全新的未知的领域，并一起为保护海洋及海洋生物尽自己的绵薄之力。

也欢迎大家来薄荷找我。😁

谢谢！😊