登山运动与头盔，这里面有好多道道，你知道吗？

户外运动与头盔（或称作安全帽）联系在一起通常是在哪些场景？如果你的领队通知你，这次活动要带头盔，你会是什么反应？如果你是活动的组织者，什么场景你会要求你的队员或参与者必须佩戴头盔？

Hugo建议的那样，捆边海岸线必须佩戴头盔，不要因为一失足而成千古恨
户外运动的大原则是安全、环保、科学、团队、自主，安全第一，每一次出行，全体队友安全回家才是成功。像我们平时看到的那样，随着户外运动的兴起，戴着运动头盔去骑行、登山、轮滑的人也越来越多，的确如此，长途骑行和轮滑的队伍几乎每个人都会佩戴头盔，因为他们常常体验者速度与激情，偶尔甚至与机动车并行，一旦碰撞或摔倒，风险加剧。徒步时带头盔的人并不多，溯溪、攀岩和速降时必须佩戴，因为落石或者接触面湿滑、高空作业，存在摔倒后头部着地的生命风险。佩戴头盔不一定不出事，但是佩戴合格的头盔能缓冲瞬间的巨大外力冲击，降低头部致伤或致死的可能性。

危险示范，攀岩、速降
危险的例子，只能祝好运，但是如果有万一呢？在户外图的是开心，请不要侥幸，因为事故背后有很多痛苦的身影，且行且珍惜，事故面前亲友的祝福比不过一顶头盔和质量过硬的绳索、卡扣装备。最近朋友圈疯传的速降STOP事故案例中卡扣断裂，教训惨痛。
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由于网购为主、劣质产品以次充好、质量管理缺失等原因运动头盔合格率相对低。头盔往往是一个潜在的风险点。不能一味买贵，也不能贪便宜买质量不过关的产品，购买相对知名的品牌产品，结合自身经济实力购买相应价位的头盔才是正道。推荐品牌有：凯乐石、索乐克、黑钻、爱德瑞德、攀索等等。
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【如何挑选头盔】头盔以透气性好、轻便且佩戴舒适为优选。头盔的设计强度也很重要，头盔太硬，撞击时头盔没事儿，可你的脑袋受不了；头盔太软，撞击时跟你的脑袋一起破碎，没发挥作用。因此头盔要软硬适中，还要外硬内软，才能起到最好的保护作用。记住：买头盔不能只考虑价格和外表，品质很重要。更重要的是买头盔时要本人试戴。亚洲人头形偏宽，要注意头的左右两侧不要夹得难受，能塞进去一个小手指说明头盔适合你的宽度。选头盔时还要注意头盔的内部结构，判断头盔的内部在你摔伤时会不会带给你二次伤害。
常用头盔的内部结构
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【检查保养】1. 使用前检查头盔外观是否有裂纹、碰伤痕迹、凸凹不平、磨损，帽衬是否完整，头盔上如存在影响其性能的明显缺陷应该及时报废。 2. 头盔附件是否完好。3. 佩戴时将头盔戴正、戴牢，不能晃动，要系紧下颚带，调节好后箍防止脱落。4. 经受过一次冲击的头盔应作废。5. 头盔不能在有酸、碱或化学试剂污染的环境中存放，不能放置在高温、日晒或潮湿的场所中，以免其老化变质。6. 使用在有效期内的头盔。