不用油不用锅,20分钟搞定一份营养全面的早餐!

in #cn7 years ago

最近尝试了一份简单的快手菜,保证手残党也能在春节虏获家人的胃,当然,作为早餐也非常的适合!一起来看看这道简单又营养快手的菜↓
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这道菜叫做:彩蔬马芬杯,我搭配了一杯银耳莲子羹一起当成早餐。

彩蔬马芬杯可以当成零食、下午茶、点心、早餐,哪怕是不爱吃蔬菜的小朋友看到这道菜也一定能虏获他的胃吧!而且做法也非常的简单,不需要太复杂的材料就能做出好吃的美食,需要用到烤箱哦!

做法非常的简单,我简单的写下,喜欢的可以按照步骤来尝试看看:

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香肠我是自己自制的,如果不喜欢香肠可以换成培根或者其他肉质品都可以:
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胡椒粉和盐可以倒入鸡蛋液里一起加入杯子里↓
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鸡蛋液不要倒太满,否则杯子很容易烤破哟!

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再来一张细节图↓
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简单快手的早餐,快动手试试吧!

愿你每天都有好胃口好心情!

作者:潇逸霏