让女人保持年轻的十大方法

年轻，永远被人类渴望拥有的东西，但是自古以来，上至君王下至贩夫走卒，有几人能够得偿所愿。想永远留住时光不是人类能做到，但是我们可以尽量把握让它慢点溜走。下面的一些方法不妨尝试一下吧。

一、乐观豁达的心态

谁的生活都不可能是一帆风顺的，常言道生活中不如意十之八九，但是不同的人遇到问题的态度就千差万别了。乐观的人把困难当做挑战，勇敢的去解决，而且能带给自己身边的亲人和朋友以力量，悲观的人只是抱着困难愁眉苦脸，徒增烦恼，不变老才怪呢！
健康的生活作息

此问题是老生常谈的话题了，女人一定不要熬夜，熬夜的危害相信大家都耳熟能详了吧，此处不再赘述。要养成良好的习惯，早睡早起，不要因为周末而熬夜，坚持才能有效果哈。尽量选择右侧卧，不压迫心脏，不要一夜都保持一个姿势，身体容易累，要在睡眠中汲取营养。
三、适当的运动

生命在于运动，人的身体也是越动越灵活好用，要根据自己的生活方式和自身条件选择适合自己的运动方式。有条件的可以去健身房做运动，可以有专业的老师给以指导是很不错的选择，没有时间的也可以选择慢跑、快走、跳绳、骑车、瑜伽、体操等对场所和时间无要求的单人运动。
四、合理的饮食安排

人人都要吃饭，可是不见得每个人都会吃饭，合理的饮食安排对身体健康和养生都有着非常重要的影响。饭前一杯白开水，清洗一下肠胃，食物安排以荤素搭配、粗细搭配、少油少盐、多果蔬、少甜腻为基本的主旨，根据季节和气候选择应季的食物，尽量不吃反季节食物。
热爱生活

五、无论你是否愿意，你活着就要面对千姿百态的生活，那么就让我们拥有一颗热爱生活的心吧！不要虚度时光，让我们用发现的眼睛去看到生活中的美好，停止抱怨，心怀感恩，生活中细小的变化都能给你带来快乐。今天天气很好，我们出去晒晒太阳吧，看到碧绿的小草和鲜艳的花朵，觉得生活很美好，心情随之开朗起来。热爱生活的我们还可以多动动我们灵巧的手，把自己生活的家整理的温馨舒适，心情也会变得大好吧！
六、幸福的家庭生活

家庭是组成社会的最小单元，确是我们每个人生活的世界支点。拥有甜蜜的夫妻关系，和睦的婆媳关系、和谐的邻里关系，这些关系是我们生活的资本，梳理好了这些关系我们的生活将随着变得轻松愉快。
七、减少化妆，适合自己的化妆品

任何事物都有它的两面性，化妆可以让你变的美美哒，但是长期化妆所带来的危害却是不能忽视的，可能让皮肤发炎、长斑、缺乏保湿能力、降低皮肤免疫力、影响内分泌、严重的可以引起皮肤癌。虽然要减少化妆，但是必要的皮肤护理还是要做的，所以需要根据自身的皮肤选择适合自己的化妆品，尽量选择对皮肤刺激小的、纯植物的护肤用品，在保护皮肤的同时将危害降低到最小。
八、学会穿搭衣服

得体的衣着打扮能充分的展现个人品味和魅力，能在一定程度上减龄，根据自己的身材选择适合的衣服款型、颜色、配饰，如身材矮小的女性不应该选择过长的上衣，显得腿部变短，视觉上造成更加矮小的感觉。除了得体的衣服以外，还要选择与之想匹配的鞋子、包包、丝巾、帽子等，整体上有协调、颜色搭配合理，全身上下的颜色不超过三种为宜。
九、拥有良好的社交关系

良好的人际关系，可使工作成功率与个人幸福达成率达85%以上。虽然大家都知道社会关系的重要性，但是想要拥有良好的社会关系并不容易，首先要学会尊重他人，用客观欣赏的眼光看待他人，不以自我为中心，换位思考，遇到问题先从自身找原因，建立和别人愉快相处的模式，久而久之良好的社会关系就收入囊中了。
十、爱阅读爱思考

阅读是一个收益终身的好习惯，不仅为你打开通往世界的窗户，还能让你变得知性优雅，富有魅力。思考是让大脑做运动，大脑年轻了，你的身体自然不会老，思考不仅限于阅读后的思考，此处为泛指，生活中的一切细节都在此范围内，每时每刻看到每件食物都可以思考，都问一个为什么，久而久之你的大脑就减龄啦！