别人就是你自己

照顾他人的感受，不仅是一种政治策略，是耍心眼、厚黑学；本身也是爱自己的行动。

因为他人的感受已经成为了你的感受。

当你感受到他人感受的时候，他人的感受已经成为了你的感受。

这就是心理学常说的共情。
共情就是感知他人情绪的能力。

你怎么能感知他人的情绪呢？
情绪长在别人身上。
所以你感受到的还是你自己的情绪。

这就是心理学玄妙的道理。

与共情相似但有区别的另一个心理过程叫投射。

投射的意思，就是我是这样想的，所以我猜测你也是这样想的。

举个小例子。

大学时有一次出去玩，溜旱冰。

一起玩的一个同学逗我玩，推了我一把。
我不会溜冰，他一推我，我就跌倒了。
他看我跌倒了很狼狈，哈哈大笑。

在这个例子里，同学推我，是和我闹着玩，并没有什么恶意。

但我很脆弱，很怕疼，跌倒了就痛得想哭。
看到同学把我推倒，还要笑。我就很生气，冲他发火。

同学吃了一惊，显然没料到我会生气。
在他看来，我只是摔了一跤，而他溜冰是经常摔跤的，在他看来摔跤是平常小事，没有什么。

因为他很坚强，不怕疼，他就认为我也是很坚强，不怕疼的。

这就是投射。

这个投射的例子，比较复杂，确实生活中人人都会遇到的真实的例子。

可以再说一个投射的例子。

2014年我“自学”泡妞。

那时候有个很大的心理负担。
我想，我和女的上了床，又不想跟她结婚，甩了她，她会不会很受伤，会不会很难过？

所以我不敢跟女的上床。

表面看，我很善良，很怕受伤害。

但其实这样的思维说明我很怕受伤害，我很脆弱。

如果换另一个男人，把女人哄上床骗了一炮就跑了。他觉得这么点小事，女人不会受伤害。
因为他自己有坚强的心脏，所以推测别人也和他一样，都皮糙肉厚。

这也是投射的例子。

在生活里，你会观察到有的人跟别人相处总是小心翼翼地，说话也很小心，做事也很小心。
这说明他自己很脆弱，他把别人想象得也很脆弱，生怕一不小心就伤到别人。

也有的人相反，对别人大大咧咧，见到男的就问你每个月工资多少，见到女的就问你多大了。
这种人他自己皮糙肉厚，神经大条，他也推测别人都是和他一样，因此伤害起别人来毫不犹豫。

有人说我要自私，我要只管自己快乐，不管别人死活。

这样做好不好呢？

这样不行。

因为你在伤害别人的时候，你自己心里会难受，你的心灵受到了伤害，你自己已经受伤了。

这就是伤害别人就是伤害自己的道理。

比如让我杀死一只鸡，或者杀死一只兔子，看到鸡痛苦的样子，兔子痛苦的样子，我自己心里很难受。
这个伤害是真实的。
它落在我的心里。
是对我真实的伤害。

所以我不会去杀死鸡或兔子。除非权衡之后，必须这么做。但即使如此，我的心中依然是要承受这份痛苦。

这就是从心理学的角度，进一步说明了为何不能伤害别人。
因为那个别人，早就已经成为了你自己，在心灵上的。

        ------------------------陽光從樹葉細縫露出了笑容，
                                溫暖了我的美夢。
                                衹有籠裏的畫眉羡慕著天空，
                                卻從來沒有人懂。