病毒性流感爆发，医生说：做到这4点就可以避免感染，实用收藏

最近，看到铺天盖地的流感新闻传来，医院里也是人满为患！很多同伴也相继不幸命中。可是有一个科室的兄弟姐妹们一个都没有被感染。反而精神十足！所以我就十分好奇的去询问了他们，为什么别的同事都倒了，就他们没有倒，不科学啊！他们说其实方法很简单，只要做好以下几点，被感染的机率就会大大降低。这个科室的名称叫“传染科”。

其他的像什么开窗通风、锻炼身体啊之类的我就不说了，讲的人已经很多了。大家随便一搜就有了！我们来重点说点医护人员的防病毒攻略。

一、请勤洗手
不管做任何事，只要接触了其他的物体和人，就要洗手。并在洗完后用快速消毒液（医院里面有，这里我就不写了，以免广告之嫌，大家可以去医院咨询和购买）涂抹手部。

如果实在买不到，可以用洋葱大蒜代替，切碎成蓉后用双手揉搓，也有杀菌功能，但是这气味..........#_#

因为虽然流感是通过空气传播的，可是你的手是暴露在空气中的。接触到有流感病毒的飞沫，病毒并不会马上死亡（生命力挺强的，好几天呢）。这时，如果你去做摸鼻子啊，摸嘴啊之类的动作，那么对不起，你就有很大机率被感染了。

下面我们说说洗手，洗手可不是平时我们简单的洗法哦。拿个肥皂搓一下就算是洗完了。正确的方法有六步，请看下图

病毒性流感爆发，医生说：做到这4点就可以避免感染，实用收藏

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肥皂可以选用有杀菌功能的肥皂或肥皂液，小伙伴们学会了吗？学会了我们再来说第二点。

病毒性流感爆发，医生说：做到这4点就可以避免感染，实用收藏

二、请戴好口罩
不要以为身边得了流感病毒的人戴了口罩就没有事了，病毒会延着呼吸的边流扩展到空气中，只是量大大减少而已。还有就是口罩不可能24小时戴着，摘下来的时候，由于口罩内的温度与空气温度不一致导致气流产生，病毒也会带到空气中的。

所以，请戴好口罩（医院就这点好，只要在工作！口罩随时戴，特别是他们传染科，特别注重这一点）。

另外，请每30分钟到45分钟，找一个安全的地方摘下口罩呼吸，透透气，约小几分钟就可以了，因为长时间的戴口罩，会导致慢性缺氧，对身体更不好。

病毒性流感爆发，医生说：做到这4点就可以避免感染，实用收藏

三、请戴上围脖
1、戴上围脖能保护颈部，使颈部温度正常，有利于颈部的血液淋巴流动。（淋巴是免疫系统哦，它好了，人才会更好）

当病毒感染时，血液中、淋巴液中的白细胞和淋巴的细胞，能够更加快速的到达感染部位，围攻病毒！

2、颈部暴露于空气中，在这满天病毒的空气里，难保不会被附着于颈部皮肤。而你，也不能保存你不会去摸你的脖子，于是，就被感染了。

四、请多吃富含维生素C的食物以及能抗菌搞病毒的食物
如果你是土豪，去医院配维生素C片来吃，我也不介意的！只是是药总有三分毒，所以还是建议大家从吃的东西上下手。即满足了味觉，又能强体抗病。何乐而不为？

能抗菌的，我在前面几篇文章里也说过了，不外乎就是洋葱，大蒜、韭菜、生姜。维生素丰富的，无非就是蕃茄（西红柿），桔子、橙子、弥猴桃等，用这些食材来吃的就可以了，但要注意，这些东西里的抗菌物质，很是脆弱，所以不宜长时间蒸著和煎炸。需要注意，个人建议可以做凉拌菜，即有口感，又有功效。

以上就是他们的经验总结，小伙伴们学会了吗？不妨去试一试。愿这个满天病毒的世界里，有你这一缕阳光。

另外，如果已经不幸被感染的小伙伴们，可以参阅我的另一篇文章《最近流感高发，除了卫计委的“神药”，我们还有什么方法迅速恢复》，希望能帮到大家。

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