女人保持好身材的方法

1、坚持晚饭少吃，自然会瘦
2、用温水洗脸皮肤更好
变瘦变美变好看
3、坚持睡前压腿，拉筋塑腿型
4、睡前三小时一定要空腹
5、九点半泡脚，十点睡觉
6、热毛巾敷眼睛减少黑眼圈
7、常常脚踢头，臀部会变翘
8、经常吃水果有利于皮肤美容
9、每天坚持跳绳30分钟，塑体型10、每天倒立5分钟，堪比美容院做面部提升护理8次