Stres! Çözümleri Burada [Cointurk 19. Projesi] [belindar #2091]

in #cointurk7 years ago

Hayatımızda, herbirimizin farklı farklı sorunları dertleri var. Sürekli bir koşuşturma içerisindeyiz, hayatımızı idame edebilmek için maddi kaygılarımız var. Bu kaygılarımız sürekli artıyor, bunlar yaşam kalitemizi büyük oranda etkiliyor. Bundan dolayı stresli bir hayat yaşıyoruz. Artık o kadar alıştık ki stresle beraber yaşamaya çoğumuzun stresli olduğunun farkında bile olmadığı aşikar. Bu konuda ben bir çok kitap okudum. Don Joseph Goewey adlı yazarın Strese Son adlı kitabını en son okudum ve bu kitapta bu konuda gerçekten çok değerli bilgiler veriliyor. Strese çok büyük oranda maruz kalan beynimizin bir daha yüksek performans gösterebilemez hale geldiği anlatılıyor. Sizlere tavsiyem bu kitabı alıp okuyun çok güzel çözümler sunuyor.

Az önce kitapdan bahsettim, bu benim stres için çözümlerimden bir tanesi her gün yatmadan önce en az yarım saat kitap okuyorum bu günümün hem yorgunluğunu alıyor üzerimden hemde stresimi atmamda bana büyük faydası oluyor. Sizlerde bunu deneyebilirsiniz. Ayrıca tatile yapmakda strese çok iyi geliyor, stresden arınabilmemiz için buna ne gibi şeyler sebep oluyor bunları düşünüp o konular hakkında çözümler üretmemiz gerekiyor.

Stressiz güzel bir yaşamın anahtarı bana göre dinlenmekten geçiyor. Çok fazla kendimizi yoruyoruz. Sonrasında geriye dönüp baktığımızda kendimize hiç bir şey katamadığımızı fark ediyoruz. Yazım bu kadardı Teşekkürler.

Gelecek proje bana göre kitaplar olmalı sevdiğimiz kitaplar hakkında bilgiler verelim...

egzersiz-yapmak.jpg

Sort:  

Congratulations @belindar! You received a personal award!

Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 1 year!

Click here to view your Board

Support SteemitBoard's project! Vote for its witness and get one more award!

Congratulations @belindar! You received a personal award!

Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 2 years!

You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking

Vote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!