Hayat senin, standartlarını sen koy! +[Cointurk 28. Projesi] + jayesslee #5704

Konu seçimi çok güzel olmuş, @kusadasi ekibine teşekkürler.

Öncelikle yaşam kalitesi nedir, neye göre belirlenir kısaca anlatayım. Yaşam kalitesi kişinin konfor ihtiyaçlarının hangi seviyede olduğunu belirtir ve sanılanın aksine kazanılan gelirle direkt ilişkisi yoktur. Elbette iyi seviyede bir yaşam kalitesi tutturmak için belli bir gelire ihtiyaç vardır ama iyi gelire sahip kimilerinin çok düşük yaşam kalitesi olabileceği gibi kimi düşük gelirli insanlar da çok yüksek bir yaşam kalitesine sahip olabilirler.

Yaşam kalitesi bireyin sağlığı, biyolojik ve manevi ihtiyaçlarını karşılama yeteneği, bulunduğu çevre, birlikte yaşadığı insanlar, bulunduğu ülkenin sunduğu imkanlar vs. gibi pek çok faktöre bağlıdır. Kişi sağlıklıysa, kendiyle barışıksa, sevdiği işi varsa, sevdiği insanlar arasında bulunuyorsa, sağlıklı bir çevrede yaşıyorsa, herhangi bir alanda baskı-eziyet çekmiyorsa yüksek bir yaşam kalitesine sahiptir denilebilir. Yüksek gelire sahip ama sahip olduklarına esir düşmüş, sahip olduklarının keyfini sürecek zamanı,isteği,takati olmayan bir bireyin yaşam kalitesi yüksek değildir.

Yaşam kalitesini nasıl arttırabiliriz?

1. Zevk aldığın işten para kazan yada yaptığın işi zevkli hale getir.
2. Evin içinde huzuru daima sağla.
3. Sağlıklı yaşa, kendine özen göster.(düzgün beslenme, uyku, spor)
4. Bisiklet, motor ve bunun gibi trafik olsa dahil takılmadan yola devam edilebilecek, özgür hissettiren araçları kullan.(Motor almaya gücü yetmeyenler için bisiklet gayet makul bir seçenek. Hemde spor yapmış olursun.)
5. İnternette geçirdiğin boş vakit yerine belgesel veya bilim programı gibi insanı geliştiren şeyler izle.
6. Gerçekleşmesi mümkün olan şeylerin hayalini kur ve gerçekleştir. Yapamazsan aşağıdaki maddeyi oku.
7. Ve en önemlisi: Asla geçmişte yaptığın hatalardan kendini yıpratma. İlerisi için hayal kur, hedefler belirle ve
   unutma hiçbir başarı kolay kazanılmaz. Sürekli çalış, öğrenen kişi sen ol.