Colorchallenge
image
يقوي العظام
وينبغي ان يقترن كل الاطعمه التي تحتوي علي الكالسيوم مع الاطعمه الغنية في فيتامين (د) بحيث الجسم لدينا في الواقع امتصاص الكالسيوم من الغذاء.
حسنا ، البرتقال لديها ما يكفي من فيتامين (د), امتصاص الكالسيوم التي تضمن بشكل مناسب وتساعد علي الوصول إلى العظام.
تحتوي البرتقالات أيضا علي حمض الاسكوربيك الذي يساعد علي امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل.
Hello rezaleoni100!
Congratulations! This post has been randomly Resteemed! For a chance to get more of your content resteemed join the Steem Engine Team
Dear friend, you do not appear to be following @artzone. Follow @artzone to get a valuable upvote on your quality post!