做个不抱怨的人
什么是抱怨?
把自己不顺利的事都归为他人它物,本质上是面对困难无能的表现
为什么要戒掉抱怨?
- 抱怨会令人生厌、令人厌倦
- 抱怨让让人失去挣扎的能力
因为他的注意力全耗在“想象自己很惨”上了,而没有在如何解决问题上
如何戒掉抱怨?
- 提高解决问题能力,能解决就解决
- 提高忍耐能力,不能解决就坚韧
- 远离爱抱怨之人
具体措施:
- 不断给自己心理暗示:遇到的都是问题,是“怪兽”,努力去打怪升级就好了。
- 解决不了就给自己洗脑:好像最差结果也就那样了
- 建立结交朋友原则:不爱抱怨
把自己不顺利的事都归为他人它物,本质上是面对困难无能的表现
因为他的注意力全耗在“想象自己很惨”上了,而没有在如何解决问题上
具体措施: