Die Kraft der Ruhe / Teil 2

Wir werden heute über Facebook, Instagram, Twitter und c.o rund um die Uhr mit Informationen voll gestopft. Die wenigsten dieser Informationen bringen uns jedoch weiter. Sie lenken vielleicht von unseren Alltagsproblemen ab. Die Probleme werden dadruch aber nicht gelöst. Im Gegenteil, sie werden nur weiter nach hinten geschoben, wo sie sich anstauen und dich noch mehr belasten. 

Wir wissen das sich 90% unseren Aktivitäten unbewusst abspielen. Verdauen, Leber/ Nierenfunktion, Atmung und Herzschlag, sind alles Funktionen welche wir uns nicht bewusst darum kümmern müssen. Irgendwie, wie aus Zauberhand läuft es einfach. Unser Gehrin formt sich permanent um. Es wird beinflusst durch unser Denken und unsere Erfahrungen die wir im Leben machen. Welche Netzwerke und Hirnareale gestärkt werden, wird durch unsere gesamte Wahrnehmung beinflusst.

Wenn du also die ganze Zeit über negative Gedanken hegst, wird sich das zuständige Netzwerk im Hirn stärken. Das heisst je mehr Angst du hast, je besser wirst du darin auch. Gehst du aber tägliche in die Stille, konzentrierst dich darauf, fokussierter, entspannter, lockerer und dankbarer zu sein, wirst du auch automatisch besser darin. Wenn du deine Muskeln trainierst, gleichzeitig noch richtig isst wirst du auch fitter, stärker und gesünder. 

Genaugleich verhält es sich bei mentalen Training und/ oder Meditationen. Geistiges training kann genau so hart sein wie körperliches training. Wer schon oft Fitnesstraining praktiziert hat, weiss wie befreiend es ist. Beim mentalen training ist das nicht anderst. Die ersten Paar mal werden dir vielleicht noch hart erscheinen, doch nach ein paar Wochen willst du nicht mehr damit aufhören.   

Wir sind uns daran gewöhnt die Umwelt durch unsere 5 Sinne zu betrachten. Durch diese wahrnehmung entstehen dann menschliche Projektionen. Wahrhafte Konzepte kannst du dir aber nur durch deine Gedanken sichern. Wenn du das einmal eingesehen hast beschleunigt sich deine Schwingung, welche aber wiederum nur sichergestellt wird, wenn sich dein Bewusstein unermüdlich auf einen vorgegebenen Weg ausrichtet. 

Wenn du dauerhaft konzentriert bist, wird dein Gedankenfluss nicht von äusseren Einflüssen gestört. Dafür brauchst du aber einen standhafter, beharrlicher, wohlgeregelter und ausgeglichen Verstand. Und wie erreichst du ein solchen Verstand? Genau durch Ruhe und Konzentration.  

Probiers doch einfach mal aus :)

Bis dann.