Para entrar em contato com os sentimentos
É comum nos confundirmos sobre o que realmente estamos sentindo. Em nosso interior, podem se misturar a dimensão do pensamento e a das emoções. Ao pensarmos, formamos imagens, imaginamos coisas, construímos realidades - pensar é uma forma de criar. Por isso é que os pensamentos podem nos levar distantes do que realmente sentimos, nos levar para aquilo que desejamos ser sem deixar espaço para reconhecermos o que realmente somos neste momento.
Uma proposta para enxergar com mais transparência os sentimentos é se expressar sem filtro, sem pensar muito bem. Você pode escrever como se estivesse falando com alguém, simplesmente colocando no papel tudo o que vem na cabeça sem se preocupar em filtrar porque sabe que isso é apenas um exercício, não precisará mostrar a ninguém. Outra forma muito bacana é a poesia que nos faz entrar em contato profundo com as emoções. Tente ;)
Fonte da imagem:
pixabay.com/pt/escrito-escrever-pessoa-papelada-828911
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