"Het is belangrijk om te onthouden dat zinvolle resultaten meetbaar moeten zijn. Zeggen "Ik wil gezond zijn" is een goed begin, maar definiëren wat dat voor jou betekent is nog belangrijker."

Dit is nog een citaat uit een samenvatting van een boek dat ik met Headway heb gelezen, in het boek "The 4-Hour Body." Ik geloof dat het een heel belangrijke essentie heeft gevangen die je zal helpen je doelen te bereiken en de goede gewoontes in je leven te verbeteren, terwijl je ook meer van de slechte gewoontes afkomt. Waar gaat het citaat over?

Het is niet genoeg om een ​​doel te hebben en het is niet genoeg om te zeggen dat ik gezond wil zijn. We hebben allemaal verlangens en dingen die we willen bereiken. Ik wil een geweldige voetballer worden, ik wil goed zijn in programmeren, ik wil een succesvol bedrijf runnen, ik wil een geweldige vader en echtgenoot zijn, en ik wil gezond leven en sporten. Dit zijn allemaal geldige en geweldige doelen en targets die je misschien hebt, maar waarom wil je deze doelen bereiken?

En het citaat van vandaag vertelt ons om erachter te komen waarom het belangrijk voor me is. Waarom wil ik goed worden in programmeren? Wil ik ermee werken? Wil ik indruk maken op mijn vrienden op school? Wat is mijn motivatie? Als je een slechte motivatie hebt, zul je problemen hebben om die doelen vol te houden en te bereiken.

Daarom lukt het veel mensen niet om gezond te leven en te sporten, omdat ze de motivatie niet hebben. En als ze dan plotseling ziek worden en hun lichaam uit elkaar begint te vallen, dan worden ze gedwongen en wordt de motivatie hen opgedrongen. Maar zou het niet beter zijn om de motivatie te krijgen voordat je gedwongen wordt om actie te ondernemen?