"Wie je bent is belangrijker dan wat je doet. Als een gewoonte een deel van je persoonlijkheid wordt, is de kans veel groter dat je hem behoudt."

We willen allemaal veranderen en we hebben zowel goede als slechte gewoontes. Maar heb je er wel eens over nagedacht als iemand die van vet eten houdt, wil veranderen en wil afvallen? Wat doen ze dan? Ze stoppen met het eten van dat junkfood en proberen te sporten. Maar hun persoonlijkheid is compleet anders, omdat ze eigenlijk alleen maar bezig zijn met eten en niet met sporten. Als je persoonlijkheid je iets heel anders vertelt dan wat je een gewoonte wilt laten worden, dan zal het heel moeilijk zijn om het daadwerkelijk te doen.

Daarom moet je persoonlijkheid veranderen, zodat wat je wilt bereiken iets is dat van binnenuit komt, en niet iets dat je jezelf van buitenaf en van binnenuit probeert op te dringen.

Natuurlijk moet je ergens beginnen en vaak verandert je persoonlijkheid met de gewoonte... dus als je gezond begint te eten en gaat sporten, kan het je helpen om je persoonlijkheid te veranderen. Maar in de periode totdat die verandering plaatsvindt, moet u zeker hulp zoeken en uw uiterste best doen om uw innerlijk te veranderen, zodat uw persoonlijkheid en de manier waarop u van binnen denkt, de nieuwe gewoonte ondersteunen die u in uw leven wilt implementeren.