Kaotage kehakaalu, kuid siiski hea tervise juures

Tänapäeval on tuhanded inimesed hämmingus selle üle, kuidas vabaneda lisaraskusest, kuna paljud inimesed on ülekaalulised ja kannatavad ülekaalulisuse tõttu tänapäeva maailmas.
Statistika järgi on ülekaalulised inimesed kui alakaalulised.
Siin on mõned faktid meie kaalust.

Kui vanemad on ülekaalulised, on 80% -line tõenäosus, et järgmisi põlvkondi kannatab sama haigus.

Rasvumine on esimene põhjus, miks 15 haigust, sh liigesvalu, vähk, insult ja teised.

Peaaegu 4 ja pool miljonit Ameerika kodanikku kaaluvad üle 300 naela.

Üks kolmest Ameerika teismelise lapsevanemast on rasvunud või alakaalulised.

50 aastat tagasi kulutati USA-s kiirtoidu tarbeks 30 miljardit dollarit, nüüd näeb see kulu kuni 120 miljardit dollarit

Need faktid on üsna muljetavaldavad, kuid mitte heas korras.
Kas olete kunagi mõelnud vajadusele kaotada mõni extra tolli ümber oma vöökoht?

Nagu te tahate seda teha, kuid vajab rohkem tõukamist, kuni te seda tegelikult teete?

See on suurepärane viis, kuidas saada pehmemaks ja tervislikumaks.

Ei mingeid hirmutavaid meditsiinilisi protseduure ega näljavajadust, vaid ainult üht lihtsat koostisosa.

Nende tulemus on nähtav 3 päeva jooksul.

MUNAD!

Allikas

Munad on väga toidavad. Pole ime, miks selline väike tükk võib muutuda terve kana.

Üks keedetud muna sisaldab B2, B5, B6, B12, A, D ja E vitamiine, kaltsiumi, seleeni, fosforit, folaate ja tsinki.

Munad on silmadele head.

See alandab insult rish.

Suureneb hea kolesterooli tase

Lihtsalt sööge 1 muna, tarbite 77 kalorit, 0,2 untsi valku ja 0,17 untsi tervislikke rasvu.

Siin on aguide oma 3-päevase kaalukaotuse abil Munadega.

1. päev.
   Hommikusöök
   Roheline tee suhkrut mitte, 2 tomatit ja 1 keedetud muna.

Lõunasöök
2 munavalget. Kas see on kalaga. Lõunasöögi ja õhtusöögi ajal võite võtta 1 õuna.

Õhtusöök
Võtke oma köögiviljad teiega kaasa, kuid ta teeb, kuid reegel on nii kaua, kui nad on aurutatud. sööge rohelise tee ilma suhkruta.

1. päev
   Hommikusöök
   Roheline tee, 2 keedetud egss ja 1 banaan

Lõunasöök
2 munavalget, kana liha ilma nahata ja roheline tee ilma suhkruta.

Õhtusöök
Rähni tükk, 4 untsi kodujuustu ja tass vähese rasvasisaldusega piima.

1. päev

• Tõesti

Klaas tomatimahla ja 2 keedetud muna,

• Hommikune

Roheline tee, 2 munavalget ja 4,2 juunit küpsetatud punast liha.

• õhtul

2 küpsetatud kartulit, roheline salat ja roheline tee ilma suhkruta.

Mõtle, miks on palju toitu sisaldavat rohelist teed?

Allikas

See on sellepärast, et ..

Roheline tee on rohelise tee abil leitud bioaktiivsed ühendid, mis muudavad teie aju funktsioon paremaks.