Colorchallenge

image
Kkahslso f jih k lg d balah ka kirem bak mamplam cit jih ka d vote atra loen ka hana ku kirem cit

image
image
Nếu bạn có nhiều tập thể dục nhưng trọng lượng không giảm, cố gắng giúp bạn ăn cà chua thường xuyên trước khi tập thể dục.

Cà chua không chứa chất béo, chỉ chứa nhiều protein, carbohydrate và calo. Tất cả ba chất dinh dưỡng này có vai trò quan trọng trong vấn đề cân nặng, bạn có thể sắp xếp chúng bằng cách chạy các hoạt động như chạy, tập thể dục và hơn thế nữa.