Macam-macam manfaat buah-buahan
Banyak sekali manfaat buah2an untuk kesehatan tubuh manusia dan bukan hanya untuk kesehatan tubuh tapi juga untuk kecantinkan wajah, salah satu buah-buahan yang sangat bermanfaat ialah sebagai berikut:
Nanas
Berikut manfaatnya:
- Memperkuat kekebalan tubuh
- Kaya akan kandungan vitamin C
- Dapat menyehatkan tulang
- Dapat mengatasi rasa nyeri
- Kesehatan pencernaan
- Meredakan terjadinya peradangan
- Penyembuhan sangat cepat
- Kaya dengan kandungan serat
- Kesehatan pada jantung
- Dapat menjaga kesehatan gusi gigi
- Mencegah penyakit katarak
- Mencegah terserangnya penyakit asma
- Sebagai kesuburan pria dan wanita
- Meminimalisir penyakit sinusitis
- Sebagai sumber energi
Jagung
Berikut manfaatnya:
- Jagung dapat memerangi kanker
- Jagung kaya akan asam linoleat
- Jagung dapat mencegah anemia
- Jagung bisa menurunkan asam urat
- Sumber beta karoten
- Sumber mineral
- Mengendalikan kolesterol
- Sumber asam pentotenat vitamin B5
- Sumber asam folat
- Anti aterogenik
- Sebagai sumber protein
- Sumber pigmen fenolik flavonoid
- Sumber serat tinggi
Itulah manfaat buah-buahan yang sering dikonsumsi oleh kita.