အားလပ္ခ်ိန္မွာ လုပ္သင့္တSpare and efficient methods
လူတစ္ေယာက္က အလုပ္ေတြနဲ႔ တစ္ေနကုန္႐ႈပ္ေနတတ္သလို တစ္ခါတစ္ေလက်ရင္လည္း ဘာမွ လုပ္စရာ မရွိပဲ အားေနတတ္ပါတယ္။ဒီလို အားလပ္ေနခ်ိန္ေလးေတြကို အက်ိဳးရွိေအာင္ ဘယ္လို အသံုးခ်မလဲ။ အားလပ္ခ်ိန္မွာ လုပ္သင့္တဲ့ အက်ိဳးရွိတဲ့ နည္းလမ္းေတြကို ပရိသတ္ေတြအတြက္ တင္ဆက္ေပး လုိက္တယ္ေနာ္။
၁။ စာဖတ္ျခင္းဒါဟာ တန္ဖိုးနည္းၿပီး သင့္အတြက္ အက်ိဳးမ်ားေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ နည္းပညာေခတ္ ျဖစ္တဲ့အတြက္ အင္တာနက္ကေန သင္စိတ္၀င္စားတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြ ၊ စာအုပ္ေတြကို ဖတ္ရႈႏုိင္သလို စာအုပ္စတိုးေတြနဲ႔ စာၾကည့္တိုက္ေတြမွာလည္း သြားေရာက္ဖတ္ရႈေလ့လာႏိုင္ပါတယ္။
၂။ စာေရးျခင္းသင့္အေနနဲ႔ အလုပ္မရွိပဲ အားလပ္ေနတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ သင့္ရဲ႕ အမွတ္တရအေၾကာင္းအရာေတြကို ျပန္လည္ ေရးသားတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊ သင့္ရဲ႕ ဘ၀အေၾကာင္းကို ေရးသားတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊ သင့္စိတ္ထဲမွာ ေတြးေတာ စဥ္းစားမိတာေတြကို ေရးသားၾကည့္ပါ။ ဒါဟာ သင့္အတြက္ စာေရးတဲ့အေလ့အထကို ျဖစ္ေစၿပီး အားလပ္ေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြကို သင့္အတြက္ အက်ိဳးရွိေစပါတယ္။
၃။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းဒီနည္းလမ္းကလည္း သင့္အတြက္ အက်ိဳးရွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းက သင့္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ စိတ္ခံစားခ်က္ကို လတ္ဆတ္ေနေစမွာျဖစ္ၿပီး ေပ်ာ္ရြင္မႈကို ခံစားရေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ ပန္းၿခံလိုေနရာမ်ိဳးေတြကို သြားလာသင့္သလို အိမ္အနီး၀န္းက်င္မွာလည္း လမ္းေလွ်ာက္အပန္းေျဖမႈေတြ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။
၄။ ဓာတ္ပံုရိုက္ကူးျခင္းဒါဟာတန္ဖိုး အရမ္းႀကီးမားတဲ့ ကင္မရာေတြရွိဖို႔မလုိပဲ လက္ရွိ အသံုးျပဳေနတဲ့စမတ္ဖုန္းေတြနဲ႔ပဲ ျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ စမတ္ဖုန္းကို အသံုးျပဳၿပီး လွပတဲ့ဓာတ္ပံုေတြကို ရိုက္ကူးပံုေဖာ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါဟာသင့္အတြက္ ဓာတ္ပံုအယူအဆေတြ တိုးတက္ေစမွာျဖစ္သလို အသံုး၀င္တဲ့ ဓာတ္ပံုေတြ ရိုက္ကူးႏုိင္တဲ့ အခ်ိန္မွာ ဓာတ္ပံုေတြကို ေရာင္းခ်ႏုိင္တဲ့ အခြင့္အလမ္းလည္းရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။
၅။ သီခ်င္းဆိုျခင္း
လူတိုင္းဟာ သူတို႔ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့သီခ်င္းေတြကို သီဆိုဟစ္ေၾကြးၾကေလ့ရွိပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔လည္း အားလပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ ႏွစ္သက္တဲ့သီခ်င္းကို သီဆိုေနႏုိင္ပါတယ္။ ဒါဟာ သင့္ရဲ႕ အသံစြမ္းအားတိုးတက္ေစ မွာျဖစ္သလို စိတ္အပန္းေျပမႈကိုလည္း ခံစားရေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
If a person is going to work and the end of the day နေတတ်သလို sometimes confused, without anything better. This spare little benefit, while How to use. Presented spare ways to benefit your fans love.
This should be a low-cost benefits of reading an actual method. Tech era, such an interest in the Internet content You can read books and travels to book stores and libraries available.
Writing your leisure time job, whether the contents of your memories Whether writing about your father 0 See what your mind thinking about. This causes the habit of your writers can spare some time for your benefit.
The trick will be to add value to your walking. The walk will stay in your body and mood fresh feel happiness. You have to travel to places like parks near you should also walk around resort has.
Photos It is valuable to have a very large camera with the current smartphone without it. Your smartphone can be shaped as a beautiful photo shoot. This is your photo identification at improving useful when you can shoot photos and photos you'll get a chance to sell.
singing
Everybody sang their favorite songs often ဟစ်ကြွေး. You think that leisure time favorite singing afterwards. This is to improve the power of your voice will feel, as well as relaxation.