ဘဝအတြက္ အခ်ိန္ကို စနစ္တက် အသံုးျပဳႏိုင္ေအာင္ ဘယ္လို စီမံခန္႔ခြဲမလဲ?

တစ္ေန႔တာ လုပ္ငန္းကိစၥအသီသီးၿပီးဆံုးခ်ိန္ အိပ္ရာမဝင္မီ မနက္ျဖန္အစီအစဥ္ကို မွတ္စုစာအုပ္ထဲတြင္ ေရးမွတ္ပါ။ မနက္အိပ္ရာထ ဘုရားရွိခိုး၊ တရားထိုင္မည့္အခ်ိန္၊ အလုပ္ခ်ိန္၊ သင္တန္းခ်ိန္၊ ကိုယ္တိုင္ ေလ့လာသင္ယူ ေလ့က်င့္ခ်ိန္မ်ားသာမက လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္မ်ား၊ သူငယ္ခ်င္းမ်ားႏွင့္ ေတြ႕မည့္အခ်ိန္၊ facebook သံုးမည့္အခ်ိန္၊ ဂိမ္းေဆာ့မည့္အခ်ိန္၊ သက္ဆိုင္သူႏွင့္ အင္လ်ားကန္ေဘာင္တြင္ လမ္းေလွ်ာက္မည့္အခ်ိန္၊ ကန္ေတာ္ႀကီးတြင္ထိုင္မည့္အခ်ိန္၊ ဘုရားသြား ေက်ာင္းတက္မည့္အခ်ိန္၊ ဖံုးေျပာမည့္အခ်ိန္၊ vzo chat မည့္အခ်ိန္ စသည္ျဖင့္ မိမိအစီအစဥ္ကို သက္ဆိုင္ရာ ေခါင္းစဥ္အလိုက္ ၾကာျမင့္မည့္အခ်ိန္ အေသးစိတ္ မိမိကိုယ္တိုင္ ေရးသား ေစလိုပါသည္။ (လူစင္စစ္မွ စက္႐ုပ္ျဖစ္ေအာင္ အႀကံျပဳေနသည္ဟု မယူဆေစလိုပါ။) တစ္ေန႔တာအစီအစဥ္ကို ေရးသားရာတြင္ သက္ဆိုင္ရာေခါင္းစဥ္အလိုက္ ဥပမာ - facebook သံုးခ်ိန္ ၆ နာရီ(ေနလည္ပိုင္း ၂ နာရီ + ညေန/ညပိုင္း ၄ နာရီ)၊ စာၾကည့္ခ်ိန္ ၁ နာရီ (ညပိုင္း) စသည္ျဖင့္ မိမိစိတ္ႀကိဳတ္ သတ္မွတ္ႏိုင္ပါသည္။ အေရးႀကီးသည္မွာ မိမိသတ္မွတ္သည့္ အစီအစဥ္ကို မိမိကိုယ္တိုင္ အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏိုင္ရန္သာ အဓိက ျဖစ္ပါသည္။ ညေနေနာက္တစ္ေန႔ ညအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္တြင္ မနက္ျဖန္အစီအစဥ္ကို မေရးမီ မေန႔ကေရးသားခဲ့ေသာ အစီအစဥ္ကုိ ဒီေန႔ ဘယ္ေလာက္ အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏိုင္လဲ? ျပန္လည္ သံုးသပ္ပါ။ ရာခိုင္ႏႈန္းဘယ္ေလာက္ ၿပီးေျမာက္ေအာင္ျမင္သည္ကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မည္။ မၿပီးေျမာက္သည့္ ကိစၥရပ္မ်ားအတြက္ ရာသီဥတုေၾကာင့္လား? သြားလာေရးကိစၥေၾကာင့္လား? Connection က်ေနလို႔လား? မိမိကိုယ္တိုင္ စိတ္ေျပာင္းသြားလို႔လား? စသည္ျဖင့္ အေၾကာင္းရင္းမ်ားကို ေတြ႕ေအာင္ရွာပါ။ ဆက္လက္ၿပီး ေနာက္တစ္ေန႔အစီအစဥ္ကို ေရးသားပါ၊ ေန႔စဥ္အေလ့အက်င့္ရလာေသာအခါ မိမိလိုအပ္ခ်က္ ျပည့္မီေအာင္ ေဆာင္ရြက္လာႏိုင္ပါလိမ့္္မည္။
author:@winkyaw
photo:credit google images