당신은 당신이 좋아하는 영양 치즈 버거의 칼로리를 믿지 않을 것입니다

현실을 직시하세요. 치즈버거를 원하신다면, 열량 섭취가 마음에 들지 않을 가능성이 높습니다. 치즈버거는 기본적으로 건강에 해롭습니다. Baconzilla로 알려진 다이어트 조경사를 너무 많이 만나지 않을 것입니다. 그렇지 않으면 아침에 자신을 싫어할 것입니다. 그러나 대부분의 사람들이 좋아하는 퀵 푸드와 마찬가지로 가장 높은 칼로리와 가장 낮은 칼로리의 예 사이에는 종종 상당한 차이가 있습니다.

미국 내 최대 영양 체인 19곳에서 가장 칼로리가 낮고 칼로리가 가장 낮은 치즈버거를 찾기 위해 Tempo는 모든 체인의 공식 웹사이트에서 칼로리, 지방 및 금속뿐만 아니라 생물학적 공정 데이터를 24/7 검토했습니다. 우리는 각 체인에서 제공하는 칼로리가 가장 좋고 가장 적은 치즈버거를 선택하는 경향이 있습니다.

한 사람이 소비해야 하는 음식만 포함되어 있고 계산은 전체 식사(예: 감자 튀김 및 음료 포함)가 아니라 버거와 그 장식만 덮습니다. 키즈 메뉴의 치즈버거는 제외됐다. 몇 가지 경우에는 지역에서만 가장 칼로리가 높은 버거를 얻을 수 있기 때문에 시리즈에 2개의 고칼로리 버거를 포함했습니다.

더 진행하기 전에 일단 영양이 포함되면 칼로리 계산이 만능이 아니라는 점을 언급하는 가격입니다. 예를 들어, 크라프트지 얀크 치즈 한 조각에는 약 60칼로리가 포함되어 있는 반면, 자른 시금치 한 컵에는 약 90칼로리가 포함되어 있습니다. 하지만 시금치는 저온 살균 치즈 식품보다 분명히 더 건강한 제품입니다. 따라서 명확한 Burger King 햄버거는 트리플 와퍼 치즈보다 칼로리가 적지만 그것이 건강하다는 의미는 아닙니다. 둘 사이에 정착해야 한다면 확실히 더 건강합니다. (버거와 다양한 메뉴를 고려하면 이 패셔너블한 퀵 푸드가 가장 큰 칼로리 폭탄입니다.)

햄버거가 칼로리로 가득 차 있는지 여부를 알려주는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다. 가장 중요하고 가장 뻔뻔한 것은 버거의 크기입니다. 작은 패티에 치즈 한 조각을 얹은 것입니까? 그렇다면 너무 많은 칼로리를 되돌릴 계획이 없을 가능성이 큽니다. 치즈와 베이컨, 튀긴 양파가 토핑된 패티 3개인가요? 그러면 그것은 아마도 (매우) 이따금 탐닉해야 할 것입니다(그리고 당신이 탐닉하는 한, 모든 주에서 가장 효과적인 버거 전문점 각각에서 버거를 주문해야 할 수도 있습니다.)

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치즈버거는 지구상에서 가장 맛있는 음식 중 하나이며, 한 입 베어 물면 뇌의 모든 쾌감 센서가 작동하는 것으로 보입니다. 쉬운 패스트 푸드 치즈 버거가 실제로 그렇게 칼로리가 높지 않다는 것을 알고 충격을받을 것입니다. 기본 맥도날드 치즈버거는 300칼로리로, 그래놀라가 약간 들어간 저단 음식과 비슷한 양입니다. 그러나 패티, 치즈, 베이컨 및 다양한 토핑을 추가하기 시작하면 칼로리 계산이 극도로 어려워집니다. 이 목록에 있는 일부 버거에는 FDA에서 제안한 일일 2,000칼로리의 1/2이 추가로 들어 있습니다.