Lose Weight with Healthy Food—健康饮食，健康减肥

作为一个妹子，减肥真的是每天都在喊的话题。越来越多的骨干妹子加入了减肥大军，每天吃的比喵🐱还少，天天喊着我很胖我要减肥。但是，我一直坚信，运动才是减肥的最好方式。

一天一个苹果，这是我妈曾经的减肥大餐 。结果显而易见，在去逛超市的路上，她晕倒在了地上。送去医院一查，低血糖。

对于减重，真的要有一种正确的认知。
夏天到了，不妨在增加运动量的同时，吃一些低卡食物，但要确保每天的摄入量，不能让节食变成绝食。

夏天的食物，当然是蔬果最好不过，每次做完自己的餐点，都有一种满满的幸福感和自豪感。