Banana-celery smoothie, vitamin k bomb/ Bananen-Sellerie Smoothie, Vitamin K Bombe

Today i present you my ultra good tasting banana-celery smoothie, which i drink very often in the morning to get a good and
healthy start in the day. It tastes condimental and sweet.

Heute präsentiere ich euch meinen ultra gut schmeckenden Bananen-Sellerie Smoothie, den ich sehr oft morgens trinke, um einen guten und gesunden Start zu bekommen. Er schmeckt würzig und süß

Ingredients for 2 liter:

• Honey 30 g
• 2 fresh bananas
• water (how you want the consistency)
• Celery, Raw 500g

optional:

• Hemp Oil 2 tsp
• flaxseed 20 g ( for omega 6- fat acids)
• Pea Protein 10g ( for the muscles )
• Rice Protein 10 g ( for the muscles )

Zutaten für 2 Liter:

• Honig 30 g
• 2 reife Bananen
• Staudensellerie 500 g
• Wasser ( Je nachdem, wie die Konsistenz gewünscht ist)

optional:

• Erbsenprotein 10g ( für die Muskeln )
• Reisprotein 10 g ( für die Muskeln )
• Hanföl 2 Teelöffel
• Leinöl 20 g ( für die Omega-6-Fettsäuren)

I present also the micros and macros (for my weight: 80 kilogramm)/ Ich gebe außerdem noch die Mikro und Makros an ( Für mein Gewicht: 80 Kilogramm).

As you have seen, a lot of vitamin k is inside the smoothie, it has some main effects:

• improves blood coagulation, the blood flows better
• transports the calcium from the blood to the bones and teeth

Wie ihr auf dem Screenshot gesehen habt beinhaltet der Smoothie eine Menge von Vitamin K. Es hat folgende Hauptwirkungen:

• es verbessert die Blutgerinnung, das Blut fließt besser.
• es transportiert das Kalzium aus dem Blut zu den Knochen und Zähnen

So give the banana-celery smoothie a try! You won´t regret it, i promise :)

Also probiert doch mal den Bananen-Sellerie Smoothie aus. Ihr werdet es nicht bereuen, versprochen :)

ErGeKo