Pisang dipercaya menurunkan berat badan, ternyata ini fakta yang mengejutkan mu!

Dirilis dari yabibo.com-Mengurangi berat badan dengan mengonsumsi pisang tentu saja cara yang sangat mudah. Namun apakah kamu percaya akan hal ini? Sebagaian mengatakan bahwa pisang mengandung karbohidrat, gula dan kalori yang terlalu banyak. Sehingga sebagaian orang mengjindari makan pisang karena takut gemuk.

Ternyata pisang tidak akan membuat kamu menambah berat badan. pisang kaya akan kalium, serat dan yang paling penting pisang tidak mengandung lemak sama sekali. Makan pisang juga berarti memenuhi nutrisi akan vitamin c, magnesium, vitamin a, folat dan zat besi. Pisang juga mengandung antioksidan, yang membuatmu jauh dari penyakit.

Dilansir dari buletin nutrients, asupan buah merupakan cara terbaik untuk mencegah dari berat badan berlebih. Oleh karena itu perlu memasukkan buah untuk program dietmu, salah satunya adalah pisang. Seorang ahli nutrisi, davis merekomendasikan makan pisang saat sebelum makan. Jumlah serat yang banyak didalam pisang akan mengisi ruang perut anda dan hanya hanya sebagian kecil yang masih tersisa untuk mananan selanjutnya. Makanan yang tinggi serat akan membantu menekan rasa lapar sehingga kamu bisa cepat menurunkan berar badan.

Pisang dengan selai kacang

Kamu juga bisa makan pisang dengan selai kacang diatasnya rasanya jadi lebih lezat. Selai kacang memenuhi kebutuhan protein yang membuat kamu bertenaga. Selai kacang juga baik untuk meredam rasa lapar. Nah, ini dia makanan yang sangat bagus untuk diet kamu agar gak lapar tapi gak buat berat badan bertambah.

Smoothies/milkshake pisang

Jangan dihindari ini minuman sekaligus makanan ringan yang gak buat lingkar pinggangmu bertambah lho. Hanya saja kamu harus memilih susu rendah lemak agar tidak menambah lemakmu. Selain mengenyangkan milkshake juga membuat kamu berenergi.

Ada banyak cara menikmati pisang agar kamu tidak bosan. Seperti dicampur dalam adonan kue bolu yang membuat terasa lebih nikmat. Kamu juga bisa menikmati pisang tumbuh dengan menambahkan kedalam quinoa matang atau cemeilan lainnya

Sehat dan langsing tidak hanya didapatkan dengan perawatan yang mahal. Pisang buah yang kaya manfaat mudah didapatkan dan murah meriah pilihat yang terbaik untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan. Perut gak lapar dan berat badan terkendali.