Banana Bars with Oast and Nuts - Paleo Recipe

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Hello everyone!

How are you today?

Today I will share with you another Paleo recipe. This time I made some Banana Bars, Oats and Nuts. An excellent option for morning or afternoon snack.

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Olá a todos!

Como estão hoje?

Hoje vou partilhar convosco mais uma receita Paleo. Desta vez fiz umas Barritas de Banana, Aveia e Frutos Secos. Uma excelente opção para snack da manhã ou da tarde.

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Let's go to the recipe?

Ingredients:

• 2 bananas
• 2 cups oatmeal in flakes
• 150g chopped nuts (walnuts, hazelnuts, raisins, almonds)
• 4 dates
• 1 teaspoon cinnamon

PT

Vamos à receita?

Ingredientes:

• 2 bananas
• 2 chávenas de aveia em flocos sem glutén
• 150g de frutos secos picados (nozes, avelãs, passas, amêndoas)
• 4 tâmaras
• 1 colher de chá de canela

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Preparation:

• Mix all ingredients.
• Put in a form with paper of vegetal and compress well with the wet hands.
• Sprinkle with cinnamon.
• Bake at 180ºC for half an hour.

PT

Preparação:

• Misturar todos os ingredientes.
• Colocar numa forma com papel vegetal e comprimir bem com as mãos molhadas.
• Polvilhar com canela.
• Levar ao forno 180ºC durante meia hora.

Hope you like it!

PaulaWonders