Comment le sport peut-il perturber la croissance de vos jeunes ados ?

Le sport est un élément indispensable à l’épanouissement de vos enfants. Il leur procure un bien être psychique et physique indiscutable. Il leur permet de canaliser leur énergie, et de progresser à leur rythme dans une discipline qui bien souvent les passionne.

Mais c’est à haute dose que le sport peut s’avérer nocif. Dans des proportions démesurées. Car nous allons voir que pendant la croissance, le squelette de votre enfant est loin d’être terminé. Nous vous expliquerons pourquoi il faut être très attentif aux douleurs de vos petits sportifs.

Cet article n’a pas pour but de culpabiliser qui que ce soit. L’objectif est plutôt d’alerter les parents et les entraineurs sur des pathologies qui existent bel et bien, mais qui sont encore trop peu prises en considération dans l’établissement des programmes d’entrainement et dans l’écoute des jeunes sportifs.

La croissance

Pendant la croissance, le squelette grandit par un phénomène de multiplication des cellules cartilagineuses et la transformation de ces dernières en cellules osseuses. Ce phénomène se produit sous l’impulsion de nombreuses hormones dont entre autre l’hormone de croissance.

Les os vont se développer en largeur et en longueur. En largeur grâce à l’action du périoste, stimulé par les contraintes sur le squelette, comme l’activité physique par exemple. En longueur grâce au cartilage de conjugaison ou plaque de croissance, situé aux deux extrémités des os.

Au fur et à mesure que l’enfant grandit, l’os se développe par l’intermédiaire de ce cartilage de conjugaison. Du cartilage est constamment créé, permettant l’allongement de l’os. Le cartilage présent s’ossifie, permettant à l’os d’atteindre son aspect définitif.

Nb : Le cartilage de croissance n’a pas le même rôle que le cartilage articulaire qui lui sera situé entre les os, permettant le glissement des articulations.

Les effets du sport à haute dose sur la croissance

lire la suite ici : https://id-sante.com/comment-le-sport-peut-il-perturber-la-croissance-de-vos-jeunes-ados/