¿Qué beneficios tiene comer carambola?

Gracias a sus propiedades nutricionales, nos aporta distintos beneficios a nuestra salud. Se distingue en su cantidad de vitaminas C y B.

Es recomendable su consumo para toda la familia. Pueden consumirla personas de todas las edades, deportistas, embarazadas o en periodo de lactancia. También por personas diabéticas, con hipertensión.

Asimismo, está recomendado a quienes tienen las defensas bajas, con síntomas de estrés, para quienes siguen una dieta de adelgazamiento o problemas de estreñimiento.

Solo tienen que tener especial cuidado con la cantidad de consumo de estas frutas las personas que sufren de algún problema renal.

Otras frutas: @almasa

Fuente: https://frutapasion.es/carambola-beneficios-fruta-estrella/