கவனம்

சுவாச விழிப்புணர்வுடன் சுவாசம், மெதுவான இயக்கம் மற்றும் சீரமைப்பு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் ஒரு பாயும் யோகா வகுப்பு. இந்த வகுப்பு அனைத்து மட்டங்களிலும் மென்மையான மற்றும் திரவ வழியில் அணுகக்கூடியது. யோகாவைக் கற்றுக் கொள்ளவும் பயிற்சி செய்யவும், அவர்களின் வலிமையை மேம்படுத்தவும், மேலும் சமநிலையான மனதை அனுபவிக்கவும் விரும்பும் எவரையும் வரவேற்கிறோம். இந்த திறந்த நிலை பூட்கேம்ப் வாரத்திற்கு ஒருமுறை 45 நிமிடங்கள் நடைபெறும். சரியான சுவாசம் மற்றும் நீட்சி போன்ற அடிப்படைகளிலிருந்து மேம்பட்ட இயக்கங்கள் வரை. அனைத்து நிலைகளும் வரவேற்கப்படுகின்றன! இந்த வகுப்பு யோகாவின் அனைத்து பாணிகளுக்கும் திறந்திருக்கும் மற்றும் அனைத்து நிலைகளுக்கும் ஏற்றது.