노력하는 방법

평소에 게으름이 많아서
어떻게 하면 생산적으로 살 수 있을까에 대한 고민을 많이 하면서,

읽었던 책과 개인적인 생각과 경험을 바탕으로
노력하는 방법에 대해 간단히 적어보고자 합니다.

1. 어떤 것을 하는 것보다 하지 않는 것을 계획하는 것이 더 쉽다.

계획을 할 때, 어떤것을 실행하는 것은 의지가 많이 필요합니다.
반면 하지 않는 것은 상대적으로 쉽습니다.
예를 들어 다이어트가 목표라고 하면,
매일 1시간씩 운동하겠다 보다
군것질을 안하겠다가 더 쉽습니다.

2. 5초 안에 실행하라

어떤것을 실행할 때 주저하면 더 하기 어려워집니다.
마음속으로 5초를 세고 5,4,3,2,1 하는 순간에 시작하는 겁니다.
간단하지만 제법 효과 있습니다.

3. 유혹이 있을 때, 한번만 더 생각해라

계획을 세우고 실행할 때,
쉬고 싶거나 딴짓을 하거나 포기하고 싶을때가 있습니다.
그때는 한 템포 숨을 고르고 이성적으로 생각해봅니다.
정말 그것을 하는것이 가치있는지?
보통 그런것들은 순간적인 쾌락일때가 많고
허무한 경우가 많습니다.

4. JUST DO IT

그냥 해라 입니다. 많은 생각을 하지 않는 겁니다.
보통 주저함은 너무 많은 생각에서 나옵니다.

5. 중요한 일을 먼저해라. 그리고 그 일을 작게 나누고 할만한 일로 만들어라.

우선순위를 정하고 중요한 일부터 해야합니다.
그러한 일은 보통 부담스럽고 어려운 경향이 있는데,
작게 일을 최대한 쪼개서 할만하게 만듭니다.
일단 일이 시작되면 생각보다 일을 진척시킬수 있습니다.
조금이나마 도움되셨으면 좋겠습니다.