personal nosmoking plan seveteen july

personal nosmoking plan seventeen july
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i want quit smoking

why? my family all no smoking

For their health!![2017-07-17-14-06-09.png]

3일이 지나가고있군요

흡연에대한 욕구는 아직도 강렬합니다.

하지만 첫날에 비하면 훨씬 나아진거라 생각하고...

주말 저녁식사로 삼겹살을 먹고나서 다른사람들이 연초를태우는것을 보는것이 정말 힘들었습니다.

금연하시는분들 국밥이라던지,고기라던지 식사후를 조심하시기바랍니다.

기관지가 많이 회복됬다는 소식은 참 반갑군요.

기침이 잦은편이었는데 한번 의식해서 횟수라도 확인해봐야겠습니다.

보시는분들 같이 동참하시기 바랍니다.